Bir Soru Sor

Gebelikte bebeğin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
272 göst.
23 Ağustos 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (104 puan) sordu
Hanımlar gebelikte bebeğin kilo alması için ne yiyorsunuz 
Gebelik haftası 28+4

3 Cevap

0 oy
16 Eylül 2024 (730 puan) cevapladı
Merhaba bebeğe kilo aldıran besinler

Süt, avakado,ceviz,muz,yumurta,kabak çekirdeği.
-Reklam-
0 oy
16 Eylül 2024 (2,527 puan) cevapladı
Kaşar muz kuruyemiş kefir yoğurt 
0 oy
16 Eylül 2024 (2,128 puan) cevapladı
Protein agirlikli beslenmeni tavsiye ederim. Abur cubur, hamurisi, tatli vs tuketme sadece sana kilo yapar. Et, balik, sebze meyve ye. Benim iki cocugumda erken hafta kilolu dogdular. Ilk cocugum 37+6da 3350, ikinci cocugum 38+0da 3470 dogdu. Ben ikisinde de 11 kilo aldm.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bebeğin kilo alması için hangi besinler tüketilmelidir?
Gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günlük beslenmeye eklenen yumurta, kırmızı et, balık, baklagiller, ceviz, badem ve kaliteli süt ürünleri bebeğin gelişimini doğrudan destekler. Ayrıca mevsim sebzeleri ve meyveleri ile alınan vitaminler, besinlerin bebeğe geçişini hızlandırarak sağlıklı bir kilo artışına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin gebelikte yeterli kilo almadığı nasıl anlaşılır?
Bebeğin yeterli kilo almadığı, düzenli yapılan kadın doğum kontrollerinde ölçülen ultrasonik fetal ağırlık değerleri ile anlaşılır. Doktorunuz bebeğin gelişimini persentil eğrisi üzerinden takip eder ve olması gereken aralığın dışında bir durum varsa sizi bilgilendirir. Kendi başınıza sadece karın büyüklüğüne bakarak karar vermek yanıltıcı olabilir; mutlaka uzman takibi ve düzenli kontroller esastır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin gelişimi için günlük protein ihtiyacı ne kadardır?
Hamilelikte bebeğin hücre gelişimi ve kilo artışı için protein ihtiyacı günlük ortalama 70-100 gram civarındadır. Bu miktar, vücut ağırlığınıza ve gebelik haftanıza göre değişiklik gösterebilir ancak kaliteli protein kaynaklarını her öğüne yaymak bebeğin gelişimini desteklemek için en etkili yöntemdir. Öğünlerinizde mutlaka hayvansal veya bitkisel protein kaynaklarına yer vererek bebeğin yapı taşlarını destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğe kilo aldırmak için sağlıklı ara öğün önerileri nelerdir?
Sağlıklı ara öğünler bebeğin sürekli beslenmesini sağlayarak kilo alımına katkıda bulunur. Yoğurt içine eklenen ceviz ve dut kurusu, bir bardak süt ile tüketilen bir porsiyon muz veya çiğ kuruyemişler bebeğin gelişimini destekleyen kalorili ancak sağlıklı seçeneklerdir. Bu ara öğünler kan şekerini dengeleyerek bebeğin besinsiz kalmasını engeller ve annenin de enerji seviyesini korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin kilo alımını olumsuz etkileyen yiyecekler nelerdir?
Bebeğin sağlıklı kilo alımını olumsuz etkileyen yiyecekler, besleyici değeri düşük olan boş kalorili gıdalardır. Aşırı şekerli hamur işleri, işlenmiş paketli gıdalar ve yüksek miktarda kafein tüketimi bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu tür gıdalar yerine besin değeri yüksek olan tam tahıllar, taze sebzeler ve kaliteli proteinler tercih edilmelidir; çünkü bebeğin kilosu annenin aldığı toplam kaloriden ziyade, aldığı kaliteli besinlerin türüne bağlıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 576 göst.
Selam kızlar beslenme ilgili bir sorum var
29 Mart 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Tugbaaa58 (11 puan) sordu
0 oy
32 cevap 2,191 göst.
Hamilelikte etten tiksinmek
13 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Lisa1998 (2,280 puan) sordu
0 oy
11 cevap 744 göst.
Hazır meyve suyu hamilelikte zararlı mı?
5 Nisan 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Elif19971993 (109 puan) sordu
0 oy
9 cevap 721 göst.
Çiğ kofte zarar li mi
20 Mart 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ceyda4117 (62 puan) sordu

Kategoriler


1,510,414 soru

24,642,463 cevap

365,875 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...