Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, çok patates yemek zararlı mı?

0 oy
532 göst.
23 Haziran 2018 Doğum kategorisinde misafir sordu

Kizlar ben 21 haftalik hamileyim awri patates tuketiyorum sizce zararlimi 

4 Cevap

0 oy
23 Haziran 2018 (2,663 puan) cevapladı

Patates te nişasta yuksek olduğu için kilo yapar şimdi çıkmasa da ortaya 30.haftadan sonra çok hızlı kilo alırsın.birde vucut şekerini yukseltir canim cok fazla tüketme 15 günde 1 iyi olur.

23 Haziran 2018 misafir yorumladı
Ne soyluyorsun ben nerdeyse her gun 2 kez yiyorum
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2018 (21 puan) cevapladı
Kizartmalar bebek icin zararli diyor doktorlar ama baska turlusunu bilmiyorum canm:)
23 Haziran 2018 misafir yorumladı
Ben kaynadiyorum yag falan katib ezip yiyorum
24 Haziran 2018 misafir yorumladı
Yinede fazla tuketme drm canımm
0 oy
23 Haziran 2018 (855 puan) cevapladı

bende ilk haftalarimda cok kizartma yiyodum cunku mide bulantimdan hic bisey yiyemiyodum bi tek patates bastiriyodu tuzlu diye 3.gebeligim.ilk.ikide hic boyle mide bulantisi krampvb seyler olmamisti hic kilo almamistim taki 5 6 aya gelince yavas yavas almaya basladim kilodan baska bisey yapmiyo yani anlicagin 

0 oy
23 Haziran 2018 (835 puan) cevapladı

Patatesi çok tüketmek normalde de zararlı zaten içinde çok fazla şeker var ve vitamin değeri düşük. Bende çok fazla patates yemek istemiştim. Abartmadan yemeye çalıştım. Faydalı değil:/

23 Haziran 2018 misafir yorumladı
Ben dayanamiyorum sanki surekli patates aşeriyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte çok fazla patates yemek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte patates tüketmenin bebeğe doğrudan bir zararı yoktur; aksine patates, içeriğindeki B6 vitamini ve potasyum ile anne adayının enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Ancak patatesin pişirilme şekli önemlidir. Kızartma yerine haşlama veya fırınlama yöntemlerini tercih ederek aşırı yağ ve kalori alımından kaçınmak, sağlıklı bir gebelik süreci için en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 21 haftalık hamileyim, patates tüketmek kilo alımını nasıl etkiler?
21 haftalık hamilelik sürecinde patates gibi karbonhidrat kaynaklarını dengeli tüketmek gerekir. Patates glisemik indeksi yüksek bir besin olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir; bu yüzden porsiyon kontrolü yapmak kilo yönetimini kolaylaştırır. Günlük öğünlerinizde patatesi ana karbonhidrat kaynağı olarak değil, sebze ve proteinlerle dengelenmiş bir yan ürün olarak tüketmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte patates tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Gebelikte patates tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta patatesin filizlenmemiş ve yeşillenmemiş olmasıdır. Yeşil kısımlar 'solanin' adı verilen doğal bir zehir içerebilir, bu yüzden bu kısımlar mutlaka temizlenmelidir. Ayrıca patatesi çok yüksek ısıda kızartmak yerine, besin değerini koruyan haşlama veya fırınlama tekniklerini kullanarak tüketmek anne ve bebek sağlığı açısından çok daha güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte patatesin besin değeri nedir ve ne kadar yenmelidir?
Patates, C vitamini, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir; hamilelikte sindirimi destekleyebilir ve ödem atılmasına yardımcı olabilir. Ancak her besinde olduğu gibi aşırıya kaçmamak gerekir. Günde bir orta boy patatesi ana öğünlerinizde karbonhidrat dengesini gözeterek tüketmek, hem kan şekerinizi dengede tutar hem de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminleri almanıza destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Patates yemek hamilelikte mide yanmasına sebep olur mu?
Hamilelikte mide yanması genellikle hormonel değişimler ve büyüyen rahmin mideye baskı yapmasıyla oluşur. Kızartılmış veya çok yağlı pişirilmiş patatesler mide asidini artırarak yanmayı tetikleyebilir. Eğer patates tükettiğinizde mide şikayetleriniz artıyorsa, patatesi yağsız haşlama şeklinde tüketmeyi deneyin; bu yöntem mideyi daha az yoracak ve yanma hissini hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,804 soru

24,582,734 cevap

362,543 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...