Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim, şiddetli bel ağrım var nasıl geçer?

0 oy
166 göst.
2 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (304 puan) sordu
Kizlar 30 +3 oldum 3 gündür çok şiddetli bel ağrım var geçmiyor napsam gecer 
Gebelik haftası 30+3

1 cevap

0 oy
2 Eylül 2024 (154 puan) cevapladı
Bu haftalardan snra dinlen canm bnde 34 oldum ayağa kalkınca belim iğne gibi batiyo ama uzaninca geciyo hem bebek hemde siz kilo aldığınız için oluyo doktor öyle demişti bana 
2 Eylül 2024 (304 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık hamileyim, şiddetli bel ağrısı neden olur?
Hamileliğin 30. haftasında şiddetli bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın yükü ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi nedeniyle ortaya çıkar. Bu dönemde bebeğin büyümesiyle birlikte omurga üzerindeki baskı artar, bu da bel bölgesindeki kasların zorlanmasına ve ağrı hissine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 30. haftada geçmeyen bel ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte geçmeyen bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymalısınız. Ilık duş almak, bel bölgesine nazik masajlar yapmak ve ortopedik destekli ayakkabılar tercih etmek, kas üzerindeki gerginliği azaltarak ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya vajinal kanama, ateş, idrarda yanma veya düzenli kasılmalar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrının şiddeti günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak düzeye geldiyse veya bacaklara yayılan uyuşma hissi varsa tıbbi değerlendirme gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için pelvik tilt (pelvis öne-arkaya oynatma) ve kedi-inek esneme hareketleri gibi doktorunuzun onayladığı hafif esneme egzersizleri oldukça etkilidir. Bu hareketler bel bölgesindeki kasları güçlendirirken omurga üzerindeki yükü dengeler; ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka gebelik takibini yapan hekiminize danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını önlemek için nelere dikkat edilmeli?
Bel ağrısını önlemek için ağır yük kaldırmaktan kaçınmalı, otururken belinizi destekleyen yastıklar kullanmalı ve kilo alımını sağlıklı sınırlar içinde tutmaya özen göstermelisiniz. Ayrıca günlük postürünüze dikkat ederek dik durmak ve gün içinde kısa süreli yürüyüşler yapmak, bel kaslarının zayıflamasını engelleyerek ağrı riskini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 341 göst.
GEÇMEYEN KARIN AĞRISI VE KARINDA SERTLİK
5 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sevdeogs (27 puan) sordu
0 oy
4 cevap 417 göst.
GEÇMEYEN KUYRUK SOKUMU AĞRISI
24 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Beyzasu (7 puan) sordu
0 oy
1 cevap 181 göst.
2 gündür geçmeyen karin ve kasık ağrisi 16+2
5 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Meryem66 (55 puan) sordu

Kategoriler


1,511,985 soru

24,663,336 cevap

366,860 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...