Bir Soru Sor

Hamileliğin son haftasında ayaklarım çok şişti, ne yapmalıyım?

0 oy
172 göst.
12 Eylül 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (38 puan) sordu
Kızlar iki gündür ayaklarım çok sisiyo balon gibi oldular  üstüne basamiyorum acıyo bide ayağa kalkamiyorum uzandım ama başka ne yapabilirim kendimi çok yordugumda olurdu arada ama son haftalara girdim ondan mı aceba 
Gebelik haftası 38+5

1 cevap

0 oy
12 Eylül 2024 (2,346 puan) cevapladı
Son haftalarda ödem sık gözükür ama yine de kontrole gittiğinizde söyleyin tuzlu şeyler yemisseniz eğer tuzu azaltın bol bol su için hafif egzersizler yapın 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin son haftalarında ayak şişmesi neden olur?
Hamileliğin son haftalarında ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara baskı yaparak kan akışını yavaşlatması nedeniyle oluşur. Bu durum genellikle doğal bir süreçtir ancak ani ve şiddetli şişlikler tansiyon yükselmesi gibi risklere işaret edebileceği için mutlaka takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi nasıl geçer ve evde neler yapılabilir?
Ayak şişliğini hafifletmek için gün içinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yastıkla yükselterek 20-30 dakika dinlendirin. Ayrıca uzun süre ayakta kalmamaya özen gösterin, gün içinde bol su tüketin ve ayaklarınızı çok sıkan ayakkabılardan kaçınarak rahat terlikler tercih edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Eğer ayaklarınızdaki şişlik istirahat etmenize rağmen inmiyorsa, tek taraflı bir şişlik varsa veya şişliğe baş ağrısı, görme bozukluğu, ani kilo artışı ve karın ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski taşıyabilir. Bu tür durumlarda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi için tuz tüketimi nasıl olmalı?
Hamilelikte ödem oluşumunu tetiklememek için günlük tuz alımını sınırlandırmanız önerilir. İşlenmiş gıdalardan, hazır soslardan ve aşırı tuzlu atıştırmalıklardan kaçınarak ödemin vücutta toplanmasını engelleyebilir ve şişliklerin şiddetini azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine iyi gelen egzersizler nelerdir?
Ayak şişmesini azaltmak için oturur pozisyondayken ayaklarınızı bileklerinizden dairesel hareketlerle çevirmek ve parmaklarınızı açıp kapatmak kan dolaşımını hızlandırır. Bu basit hareketleri gün içinde 10'ar tekrarlı setler halinde yaparak bacaklarınızdaki ağırlık hissini hafifletebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 518 göst.
Sağ ayakta şislik
19 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Meryemavcicengel (11 puan) sordu
0 oy
0 cevap 208 göst.
Şislik var neden olabilir
4 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde A5B6C95Y20 (97 puan) sordu
0 oy
0 cevap 161 göst.
Sorum asagida karinda şislik
4 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde A5B6C95Y20 (97 puan) sordu

Kategoriler


1,510,555 soru

24,644,334 cevap

365,955 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...