Klozete değil de diğer tuvelete her sabah gidin oturun tuvaletiniz gelmese bile. Bağırsaklar bir düzene en kolay alışabilen organlarımız demişti doktorum. Bende çok yaşadım sonra bu yöntem beni bir düzene soktu artık her gün aynı saatte tuvalete çıkıyorum bir gün çıkmasam ekstra yaptığım tek şey activia yoğurt yemek ve kefir içmek oluyor. Birde sabahları neskafe içiyordum tuvaletimi getiriyordu. Belki işinize yarar geri kalan kayısı falan bana pek fayda etmedi çünkü kabızlık genetik bir rahatsızlık olabiliyor bazı insanlarda bende öyleydi