38 haftalık hamileyim, doğumu kolaylaştırmak için ne yapabilirim?

Question

Merhaba hanımlar 38 haftalık olduk hayırlısıyla az kaldı doğuma sancılarım var  bebek kanala inmiş egzersiz squat falan yapıyorum . Ekstradan doğum yapanlar var mı açılma yada daha rahat bir doğum için önerileriniz bitki çayı farklı bir egzersiz yada doğumunuza katkısı olduğunu düşündüğünüz bir şey

Answer 1

Sguat etkili canım birde bol bol yürü ben öyle iki doğumumu.da başlattım yoksa gelecekleri yoktu 41 haftayı geçiyordu ikiside en son yürüyüşe çıkınca sancılarım tutuyordu 

Answer 2

Sıcak duş aldtında bır yerden tutunup squat öyle yapıyordum ve mesaj yapıyordum o gün doğum oldu zaten 

Comments

Kaçıncı haftada doğum yaptınız acaba benim açılmam çok geç oluyor yoksa sancılarım çok var sancılarla olsaydı 1 aydır doğurmuştum bende

---

Canım valla 39+4 veya 39+6 ydı galıba çünkü arefe günü gelmişti oğlum bayramda sunı sancı verılıcektı ama bende de ne acılma ne sancı yoktu ben o gün evı süpürdüm sıcak duşa girdim evım merdıvenlı sureklı ınıp çıktım hatta yoruldum bunları yaparken sancım hafıften geldı sonra tekrar duş aldımm ve sıklaştı

Answer 3

Hurma yiyin doğumu kolaylaştırıyor