Hamilelikte bitter çikolata yemek bebeğe faydalı mı?

0 oy
548 göst.
12 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (891 puan) sordu
Bitter  çikolatası bebegin gelişimi icin çok faydaymış ama abartmamak şartıyla kemik yapısını guclendiyormus ben çok severim normal cukalata yemedim devamli bitter yedim:)) gelisimi guzel bebegimin

9 Cevap

+1 oy
12 Şubat 2019 (4,074 puan) cevapladı
Bitter ı hiç sevemedim :)) sütlü yiyorum 
-Reklam-
+1 oy
12 Şubat 2019 (1,173 puan) cevapladı
Bitter çok acı geliyor bana : )
+1 oy
12 Şubat 2019 misafir cevapladı
Bende bitteri sevemiyorum:)
12 Şubat 2019 (891 puan) yorumladı
Ben cok seviyorum anne icinde saglikli :))
+1 oy
12 Şubat 2019 (581 puan) cevapladı
Bende severim bitteri :)
+1 oy
12 Şubat 2019 (354 puan) cevapladı
Bu tamanen cikolata severlerin uydurduğu birşey, maksat çikolata yemeye bahane olsun:)) kakaonun kemik gelişimine ne faydası olabilir ki:) kemik gelişimi için bol bol az yağlı olmak üzere kefir yoğurt peynir yiyin. Ama canınız çikolata istiyorsa onu da haz alma amaçlı yiyin, neticede gebesiniz :)
+1 oy
12 Şubat 2019 (595 puan) cevapladı
Ben çok severim çikolatanın her türlüsünü zaten sürekli d canım tatlı şeyler istiyor ama faydalı olduğunu hiç düşünmüyorum o yüzden kendimi durduruyor um hatta eşimi bile tembihledim istesemde alma diye 
12 Şubat 2019 (891 puan) yorumladı
:)) doğrudur canim
+1 oy
12 Şubat 2019 (898 puan) cevapladı
Ben normaldede severdim ama hamile kaldığımdan beri sütlü çikolata yiyemiyorum hep bitter hiç eksik olmuyo evden 
12 Şubat 2019 (891 puan) yorumladı
Çok sağlıklı anne ve bebek icin canim
+1 oy
12 Şubat 2019 (1,975 puan) cevapladı

Bitteri herkes yiyemez ama bende çok seviyorum :P magnezyum bulunuyo içinde haftada bi ıkı kere yenilebilir 3 4 kare

12 Şubat 2019 (891 puan) yorumladı
Aynen canim fazlası zararlı zaten canim tatli isteğinde bir lokma atıyorum ağzıma iyi geliyor
0 oy
12 Şubat 2019 (6,759 puan) cevapladı

Bitter çikolata her açıdan daha faydalı tabi ama çikolata her haliyle yüksek kafein içerdiği için gebelikte fazla tüketmek de iyi değil erken doğum yahut dusugede sebep oluyor muş. E atalar da boşa konuşmamış azı karar cogu zarar diye:):happy:

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bitter çikolata yemek bebeğin kemik gelişimine faydalı mı?
Evet, bitter çikolata içeriğindeki magnezyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller sayesinde bebeğin kemik yapısının güçlenmesine ve genel gelişimine destek sağlar. Kakao oranı yüksek olan bitter çikolatalar, aynı zamanda kan akışını düzenleyerek plasentaya oksijen taşınmasına yardımcı olur ancak kafein içeriği nedeniyle günlük tüketimde aşırıya kaçılmamalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte günlük ne kadar bitter çikolata tüketilmesi önerilir?
Hamilelik döneminde bitter çikolata tüketimi günlük 20-30 gramı, yani yaklaşık 1-2 küçük kareyi geçmemelidir. Bitter çikolata ne kadar faydalı olsa da içeriğindeki kafein miktarı göz önünde bulundurulmalı ve gün içindeki toplam kafein alımı (çay ve kahve dahil) sınırlandırılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sütlü çikolata yerine neden bitter çikolata tercih edilmeli?
Bitter çikolata, sütlü çikolataya göre çok daha az şeker ve daha yüksek oranda antioksidan içerir. Sütlü çikolatalar yüksek şeker ve yağ oranları nedeniyle gebelik şekerini tetikleyebilirken, en az %70 kakao oranına sahip bitter çikolatalar kan şekerini daha dengeli tutar ve bebek için daha besleyici mineraller sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bitter çikolata yemenin bebeğe başka ne gibi etkileri olur?
Bitter çikolata tüketimi, içeriğindeki flavonoidler sayesinde hamilelikte görülen yüksek tansiyon (preeklampsi) riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde annenin stres seviyesini düşürerek ruh halini iyileştirir, bu da dolaylı olarak bebeğin sağlıklı bir gelişim süreci geçirmesine katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok fazla çikolata yemenin zararları nelerdir?
Aşırı çikolata tüketimi, içeriğindeki yüksek şeker nedeniyle gebelik diyabetine, aşırı kilo alımına ve diş problemlerine yol açabilir. Ayrıca fazla kafein alımı bebeğin kalp atış hızını etkileyebilir ve demir emilimini zorlaştırabilir; bu nedenle bitter çikolata her zaman porsiyon kontrolü ile tüketilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 1,073 göst.
0 oy
1 cevap 367 göst.
0 oy
1 cevap 360 göst.
3 Kasım 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Serpil0701 (183 puan) sordu

1,506,118 soru

24,586,701 cevap

362,763 kullanıcı

...