Bir Soru Sor

Gebelikte gaz ve şişkinlik sorunumu nasıl çözebilirim?

0 oy
281 göst.
26 Şubat 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (24 puan) sordu

Gebelikte gaz ve şiskinlik problemi yasayan varmi varsa ne ile gaz probleminizden kurtuldunuz?

3 Cevap

0 oy
28 Şubat 2025 (730 puan) cevapladı

Ah ah ah... Ben mahvolmustum dedim bu kadar gaz neyin nesi.İşimi bırakmak zorunda kaldım o denli rahatsız oluyordum.Hamilelikte hormonlar sebebiyle mide ve bağırsak kaslarında gevşeme meydana geliyor buda bağırsakların yavaş çalışmasına ve aşırı gaza sebebiyet veriyor.Aşiri karbonhidrat yemiyeceksen hatta ekmeği bile sabah iki dilim akşam yemiyeceksin.Meyvayi saat 16.00 kadar yemiş olacaksin.Aksamlari hafif şeyler yiyebilirsin.Kabiz olmamaya dikkat et.Bunun için hergün 1 adet armut yiyebilirsin.Kabizliga birer bir.Sekerli hamur işinden uzak dur.

Geçmiş olsun fakat 5 aydan sonra biraz gaz problemin gidiyor.

9 Nisan 2025 (24 puan) yorumladı
Cok teşekkürler
-Reklam-
0 oy
28 Şubat 2025 (93 puan) cevapladı

11.haftadan sonra geçti çok şükür kefir aktivia falan yedim ben gaz cikaramiyordum sürekli şişkinlik vardı bsey dyemiyordum ama gecti şimdide sürekli afedersin ağzımdan gaz çıkarıyorum bi garip donem.. senin de geçer insallah en kısa surede

0 oy
28 Şubat 2025 (1,273 puan) cevapladı

Kefir kayısı maden suyu iyi geliyor bir de kasık ve bel bölgesine hafif masaj 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte aşırı gaz ve şişkinlik nasıl geçer?
Gebelikte gaz ve şişkinliği azaltmak için gün içerisinde küçük porsiyonlarla sık aralıklarla beslenmek ve yemekleri yavaş çiğnemek en etkili yöntemdir. Gaz yapıcı gıdalar olan kuru baklagiller, brokoli, lahana ve gazlı içeceklerden uzak durarak sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz. Ayrıca gün içinde ılık su tüketimini artırmak ve yemeklerden sonra hafif tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak hareketlerini düzenleyerek gazın vücuttan atılmasına doğrudan yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı için hangi besinlerden kaçınmalıyım?
Hamilelikte gaz sancısını tetikleyen besinlerin başında kuru fasulye, nohut, mercimek, karnabahar, brokoli, soğan, sarımsak ve yapay tatlandırıcı içeren gıdalar gelir. Bu besinler sindirilirken bağırsaklarda daha fazla gaz oluşumuna neden olur. Ayrıca süt ve süt ürünlerine karşı hassasiyetiniz varsa laktozsuz ürünleri tercih etmek şişkinlik şikayetlerinizi belirgin şekilde azaltacaktır. Kızartılmış ve aşırı yağlı yiyecekler de sindirimi zorlaştırarak gaz birikimini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz sancısı bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan gaz sancısı, sindirim sistemindeki doğal süreçlerden kaynaklandığı için genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez. Gebelik hormonlarının bağırsak hareketlerini yavaşlatması sonucu oluşan bu şişkinlik, anne adayını fiziksel olarak huzursuz etse de güvenli bir durumdur. Ancak gaz sancısına şiddetli karın ağrısı, vajinal kanama, ateş veya sürekli kusma eşlik ediyorsa, bu durum farklı bir sağlık sorununa işaret edebileceği için mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz yapan yiyecekler nelerdir?
Hamilelikte gaz yapan yiyecekler arasında lif oranı çok yüksek olan kuru baklagiller, çiğ sebzeler, özellikle lahana grubu besinler ve tam tahıllı gıdalar ilk sıralarda yer alır. Bunun yanı sıra gazlı içecekler, meyve suları, sakız çiğneme alışkanlığı ve hava yutmanıza neden olan pipet kullanımı da mide ve bağırsaklarda gaz birikimini artırır. Beslenme günlüğü tutarak hangi gıdaların sizde daha fazla şişkinlik yaptığını belirlemek ve bu besinleri diyetinizden çıkarmak en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı ne zaman başlar?
Hamilelikte gaz sancısı genellikle progesteron hormonunun artış gösterdiği ilk trimester yani ilk üç aylık dönemde başlar. Progesteron hormonu kasları gevşettiği için bağırsak hareketleri yavaşlar ve bu durum gaz birikimine neden olur. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde ise büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapmasıyla birlikte şişkinlik ve gaz şikayetleri devam edebilir veya şiddetlenebilir. Bu durum çoğu anne adayında doğum sonrasına kadar değişken seviyelerde devam edebilen yaygın bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 177 göst.
Gebelikte Gaz Problemi İçin Etkili Çözüm Yöntemleri Nelerdir?
26 Şubat 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysun81cil (24 puan) sordu

Kategoriler


1,511,471 soru

24,656,518 cevap

366,576 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...