30 haftalık hamileyim, neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
457 göst.
19 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (596 puan) sordu

Aklımı yitirecem artık. Bı 10 Gündür falan bu böyle. Kızlar uyuyamıyorum. Kıvranıyorum o tarafa bu tarafa. Uykusuzluktan gözlerim şiş olmuş ama uykuya dalamıyorum. Oturup ağlayacam artık sinirden o derece. Gece 2'de uyuyacam dedim 1 saatten fazla kıvrandım sonra uyumuşim biraz. Saat 5'te alarm çaldı namaza kalktım. Bı dahada uyku falan haram oldu. Saat 7 ye kadar kıvrandım sonra saate bakmayı bıraktım. Bı yerim ağrıyor desen o da yok. Ne yapsam uykuya dalamadım. Bı süredir bu böyle normal mi hamilelikten mo yaşayan var mı kafayı yiyecem artık 

Gebelik haftası 30+6

5 Cevap

0 oy
19 Mart 2025 (8,866 puan) cevapladı

Cnm eğer sahura kalkmıyor sadece sabah namazina kalkiyorsan  istersen bı sure sabah uyanınca kıl hazır kalmışken uykunu al alarmla uyanma gebesin rabbim kolaylık versin inşallah 

19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Sabah uyanınca vakit gitmiş olur o yüzden alarm kurmam gerekiyor. Sahura kalkmıyorum oruç tutmuyorum. Bilmiyorum nasıl olacak böyle sersem gibiyim
19 Mart 2025 (8,866 puan) yorumladı
Cnm bildiğim kadarıyla sabah namazini vaktinde  kilmadiginda kalktığında eğer öğle vakti gormediyse kaza niyet edip hem sünnet hem farz kiliyorsun öğlen vakti girdiyse öğlen namazından sonra kaza niyet edip  sadece farz kılıyorsun yanlış yönlendirmek istemem ama bı ara hastalıktan kalkamadigimda büyüklerden böyle duymuştum böyle yapmıştım Allah kabul etsin
19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Allah razı olsun inşAllah. Ben ilk defa duydum. Bide ifak yaşta namaz kılmaya başladım namazıma fazla düşkünüm riske atamam. Benimde bildiği kadarıyla gün doğdu mu kılamazsın. Bilmiyorum sıkacak dişimi
19 Mart 2025 (8,866 puan) yorumladı
Bı ara bi yere üye olmuştum  namazları takip ediyorlardi günlük zikir falan veriyorlardı o zamanda öyle demişlerdi birazda araştırdım doğruydu yinede sen bilirsin tabiki
19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Teşekür Ederim ♥️
-Reklam-
0 oy
19 Mart 2025 (455 puan) cevapladı

Gebelikte uykusuzluk problemi çok görülen birşey aslında bilim bu durumu gebeleri bebeklerin gece uyanmalarina alıştırmak için olduğunu falan söyleyen doktorlar var inanıp inanmak size kalmış tabi. Gün içinde çok yorulmuyorsaniz hareketiniz azsa ondanda olabilir.Ben çalışıyorum eve kendimi zor atıyorum ama benimde uykularım hep yarım yamalak yinede yoruldugum için uyuyabiliyorum biraz.

19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Eşim şehir dışında zaten. Benimde ilk gebelik. Evde tek başımayım böyle fazla ayakta durmuyorum iş yapmıyorum belkide ondan olabilir.
Ve yazmışsınız ya gebeleri bebeklerin gece uyanmasına alışması için diye. Bana çok mantıklı geldi aslında. Çünkü şuana kadar yoktu. Doğuma ortalama 2 ay falan kaldı sonlara doğru ilerlediğim icin belki olabilir
0 oy
19 Mart 2025 (357 puan) cevapladı

Doktorum onun için Melisa ve papatya çayı önerdi dene istersen inşallah işe yarar benimde uyuku yok ama benimki mide yanması ve tansiyondan dolayı 

19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Benimde bazen geceleri adet sancısı gibi ağrılarım oluyor 1 2 saat sürüp geçiyor. Bunu normal karşılıyorum hani ama uyku sorunu çok canımı sıkmaya başladı. Melisa ve papatya çayını da deneyeceğim çok teşekür Ederim. Sizede çok geçmiş olsun kolay değil gercekten
19 Mart 2025 (357 puan) yorumladı
Bu birkaç ay ömrümden 10 yıl aldı diyebilirim her ayı farklı sorunlara geçti resmen
19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Hiç sormayın çok zor gerçekten
19 Mart 2025 (357 puan) yorumladı
Hayırla kucağımıza alırız inşallah
19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Amin amin inşAllah
0 oy
19 Mart 2025 (275 puan) cevapladı

37 haftaligiz bende kramp kemik agrilarindan uyuyamıyorum yatmadan süt için uyku yapar zikir çekin 

19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Çok zor gerçekten Allah razı olsun inşAllah deneyeceğim
0 oy
19 Mart 2025 (201 puan) cevapladı

Arkadaşımda son 1_2 ay kala böyle olmuştu şuan diyor ki tam o uyanık olduğum saatlerde bebegim uyanık demek beni buna hazırlıyormus demisti

19 Mart 2025 (596 puan) yorumladı
Aslında bı açından bizim için iyi çünkü bebek doğduktan sonra bı kerede uykusuz kalırsak daha zor olur. Böyle yavaş yavaş alışırsak daha iyi olur gibi. Vardır Allah'ın bir bildiği
19 Mart 2025 (201 puan) yorumladı
Aynen öyle cnm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 30. haftasında uykusuzluk yaşamak normal mi?
Evet, hamileliğin 30. haftasında uykusuzluk yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Gebeliğin üçüncü trimesterinde artan hormon seviyeleri, büyüyen karnın yarattığı fiziksel baskı, sık idrara çıkma ihtiyacı ve bebek hareketleri uyku kalitesini ciddi oranda düşürebilir. Birçok anne adayı bu dönemde uykuya dalmakta güçlük çeker veya gece boyunca sık sık uyanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 30. haftada uykuya dalamama sorunu nasıl aşılır?
Uykuya dalamama sorununu aşmak için öncelikle uyku hijyenine odaklanmalısınız. Sol tarafa yatmak kan dolaşımını ve bebeğe giden oksijeni artırarak rahatlamanızı sağlar. Ayrıca yatmadan bir saat önce dijital ekranlardan uzaklaşmak, ılık bir duş almak ve yatak odasını serin tutmak uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak da gece yorgunluğunu artırarak uykuya dalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyuyamamak bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan uykusuzluk bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermez, ancak annenin yaşam kalitesini ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğu için gün içerisinde kısa şekerlemeler yaparak kaybettiğiniz uykuyu telafi etmeye çalışmalısınız. Eğer uykusuzluk süreci çok uzun sürerse ve günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak noktaya gelirse bir uzmana danışmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku düzeni için hangi yatış pozisyonu tercih edilmeli?
Hamileliğin 30. haftasından itibaren uzmanlar, özellikle sol tarafa yatmayı şiddetle önermektedir. Sol tarafa yatış pozisyonu, kalbin üzerindeki baskıyı azaltır ve plasentaya giden kan akışını optimize eder. Destekleyici hamile yastıkları kullanarak bacaklarınızın arasını ve karnınızı desteklemek, eklem ağrılarını azaltarak daha uzun süreli ve kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Uykusuzluk süreci 2 haftadan uzun sürüyorsa, sürekli ağlama krizleri veya yoğun kaygı gibi psikolojik belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Uyku düzenindeki ciddi bozulmalar bazen demir eksikliği, huzursuz bacak sendromu veya tiroid problemleri gibi tedavi edilebilir durumların habercisi olabilir. Doktorunuz gebelikle uyumlu güvenli destek yöntemleri konusunda sizi yönlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 413 göst.
0 oy
7 cevap 673 göst.

1,507,836 soru

24,611,572 cevap

364,105 kullanıcı

...