24 haftalık hamileyim bacak kramplarım neden geçmiyor?

0 oy
211 göst.
5 Nisan 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (27 puan) sordu

Kızlar 24 haftalık olucaz bacak kramplarım başladı kalsiyum alıyorum maden suyu içiyorum ama değişen birşey yok çok kötü uykuda tytuyorr sonra da gün boyu ayaklarım da agrı oluşuyor aynı durumu yaşayanlar oldu mu acaba? 

Gebelik haftası 23+6

5 Cevap

0 oy
5 Nisan 2025 (211 puan) cevapladı

Magnezyum eksikliği 

5 Nisan 2025 (27 puan) yorumladı
Doktorum kalsiyum verdı sadece
6 Nisan 2025 (211 puan) yorumladı
Doktorunuza tekrardan dile getirin
-Reklam-
0 oy
5 Nisan 2025 (596 puan) cevapladı

Bende de oluştu o malesef şuan 33 haftalık hamileyim haala devam ediyor

5 Nisan 2025 (27 puan) yorumladı
Çok kötü birşey yaa Allah yardımcımız olsun
6 Nisan 2025 (596 puan) yorumladı
Amin amin inşAllah idare edicez artık
0 oy
5 Nisan 2025 (69 puan) cevapladı

Bende de çok olurdu magnezyum içiyorum artık olmuyor 

5 Nisan 2025 (27 puan) yorumladı
Bende önümüzdeki hafta doktoruma söylerim artık kalsiyum yerıne magnezyum versin dayanılacak gıbı değil
0 oy
5 Nisan 2025 (959 puan) cevapladı

Bende aynı şikayet vardı magnezyum icin

5 Nisan 2025 (27 puan) yorumladı
Doktoruma mutlaka söyleyecem
0 oy
5 Nisan 2025 (134 puan) cevapladı

Ben de 26 haftalık gebeyim yaklaşık 2 haftadır uykuda değil de daha çok ben yere oturunca kalktığım gibi kramplar başlıyor sekerek yürüyorum bazen de yerde oturuyorum kalkamıyorum oturduğum gibi o kadar ağrıyor ki ağladığım günler bile oldu yaklaşık 2 haftadır hayatımı cehenneme döndürmüş 3 yaşındaki çocuğumun üstüne eğilip pijamasını bile yukarı çekemiyorum daha çok aşağı baktığım zaman yani yere baktığım zaman ve yerde oturduğum zaman oluyor koltukta ve yatakta uzandığım zaman öyle olmuyor bende de bu şekil oluyor doktora söyledin mi magnezyum verdi devit 3 kan ilacı derken bir sürü ilaç verdi 2 haftadır kullanıyorum ama her şey aynı . Ben her gebeliğimde 7 ayımda başlıyorum doğuma kadar bu böyle devam ediyor yine benim zamanım gelmiş bu şekil devam edeceğim ilaçlar benim teselli etmiyor

5 Nisan 2025 (27 puan) yorumladı
Yaaa allah yardımcınız olsun gerçekten çok zorr o kadar kötü bır durum kı aglanılacak duruma gelıyoruz
6 Nisan 2025 (134 puan) yorumladı
Evet oturduğum yerde kalkamıyorum sanki kalçadan bir yerden yerinden çıkacakmış gibi bir ağrı oluyor ani hareket yaptığın zaman çıkacak gibi hissediyorsun.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

24 haftalık hamileyim bacak krampları için ne yapabilirim?
24. haftada başlayan bacak krampları için kalsiyum ve magnezyum dengesini sağlamak adına doktorunuza danışarak takviyelerinizi düzenleyebilirsiniz. Gün içinde bacaklarınızı yüksekte dinlendirmek, yatmadan önce hafif germe egzersizleri yapmak ve gün boyu yeterli su tüketmek kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur. Eğer kramplar şiddetliyse ve günlük yaşamınızı engelliyorsa mutlaka doktorunuzla görüşerek kan değerlerinize baktırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bacak krampları neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte bacak krampları, vücuttaki magnezyum ve potasyum seviyelerindeki değişimlerin yanı sıra artan kilo yükü ve kan dolaşımındaki değişiklikler nedeniyle oluşur. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde bebeğin büyümesiyle sinirlere yapılan baskı bu ağrıları tetikleyebilir. Krampları hafifletmek için düzenli yürüyüşler yapmak, bacakları esnetmek ve magnezyum açısından zengin beslenmek oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı ve kramplar ne zaman geçer?
Hamilelikte bacak krampları genellikle gebeliğin 24. haftasından itibaren yoğunlaşır ve doğum yapana kadar devam edebilir. Doğumdan sonra vücuttaki hormonal değişimlerin normale dönmesi ve üzerinizdeki fiziksel yükün kalkmasıyla birlikte bu kramplar kendiliğinden geçer. Süreç boyunca bacak kaslarını sıcak tutmak ve kramp anında ayak parmaklarını kendinize doğru çekerek germek kasın gevşemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken bacak krampları için hangi takviyeler kullanılır?
Gebelik sürecinde bacak krampları için en sık kullanılan takviyeler magnezyum ve kalsiyumdur ancak bu takviyelerin dozu mutlaka doktor kontrolünde belirlenmelidir. Rastgele alınan takviyeler vücut dengesini bozabilir veya mide sorunlarına yol açabilir. Doktorunuz, kan tahlili sonuçlarınıza göre ihtiyacınız olan mineral miktarını belirleyerek kramplarınızı önleyecek en güvenli desteği önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak krampları için gece yatmadan ne yapmalı?
Gece yatmadan önce bacaklarınızı 5-10 dakika boyunca hafifçe esnetmek ve ılık bir duş almak krampları önlemede en etkili yöntemlerden biridir. Uyurken bacaklarınızın altına yastık koyarak onları kalp seviyesinden biraz yukarıda tutmak kan dolaşımını rahatlatır. Ayrıca gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamaya özen göstermek ve kramp girdiği anda bacak kaslarına hafif masaj yapmak rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,512,007 soru

24,663,593 cevap

366,864 kullanıcı

...