Gebeliğimde gece uyuyamıyorum ve huzursuzum, ne yapmalıyım?

0 oy
763 göst.
31 Mayıs 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,904 puan) sordu

Kızlar gece 12 den 7ye kadar insan uyuyamaz mı :(dönüyorum kaşıntı tutuyor içim rahat etmiyor huzursuzum sizde böyle misiniz ya delirecem artık uyuyamamaktan 

Gebelik haftası 27

7 Cevap

0 oy
31 Mayıs 2025 (228 puan) cevapladı

Sicak dus aliyorum bana iy geliyor

31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Delirecem artık gerçekten çok kötü şu uyuyamamak
31 Mayıs 2025 (228 puan) yorumladı
Vallah oyle
-Reklam-
0 oy
31 Mayıs 2025 (828 puan) cevapladı

Ayni durum bendede var 24+3 olduk ama uyuyamiyorum isin kotusu tam uyuyacagim diorum diger bebem uyaniyor yine uyuyamiyorum ruh gibi geziniyorum varsa cagresini bilen bende su kosede bekleyim 

31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Valla bir sürü kişi yazmış ama herkes bu durumdan muzdarip çözüm yok sanırım:(
0 oy
31 Mayıs 2025 (7 puan) cevapladı

 Bende de oluyor. Erken uyuyorum gece uyanınca uyuyamıyorum o zaman elime kitap alıyorum ancak öyle uyuyabiliyorum 

31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Evet o da ayrı bi sıkıntı zorla uykuya dalıyorum lavaboya kalkıyorum geri uyuyamıyorum çok sıkıntılı :(
0 oy
31 Mayıs 2025 (167 puan) cevapladı

Ay canım ben de dün uykusuzluk yüzünden post açmıştım ben de uyuyamıyorum napicam bilmiyorum ben de 21/3 günlük hamileyim 

31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Ay çok şükür o haftalarda öyle değildim ama 10 gündür böyleyim artık delirecek gibi oluyorum
31 Mayıs 2025 (167 puan) yorumladı
Ay canım ben bu haftalarda böyleyim Allah yardımcımız olsun inşallah
31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Amin amin zor gerçekten anne olmak zor
0 oy
31 Mayıs 2025 (496 puan) cevapladı

28deyim valls bende de öyle maalesef.ne olduğunu bile anlamadan birden içim daraliyor bacağıma ağrı vuruyor uyuyamıyorum.kuran açıyorum bazen öyle uykuya dalabiliyorum ama bazen öylede uyuyamiyom.

31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Çok zor ya uyku gelipte uyuyamamak daralıyor insan
31 Mayıs 2025 (496 puan) yorumladı
Aynnn bide gece uykusuzluğu daha kötü
31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Hemde aşırı kötü
0 oy
31 Mayıs 2025 (699 puan) cevapladı

Bende aynı durumdayım gece herkes uyuyor ben ayaktayım sabah çok yorgun kalkıyorum gün boyu kendimi uykusuzluktan dolayı yorgun hissediyorum haftamda küçük ona rağmen yaşıyorum.

31 Mayıs 2025 (699 puan) yorumladı
14 haftalık
31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Ooo sen daha erken başlamışsın kuzum
1 Haziran 2025 (699 puan) yorumladı
Evet. Ihlamur papatya çayı rahatlatıyor uyku yapiyor ama hamilelikten icemiyorum
1 Haziran 2025 (1,904 puan) yorumladı
Hamileyken zararlı diyorlar
1 Haziran 2025 (699 puan) yorumladı
Evet o yüzden icmiyorum
0 oy
31 Mayıs 2025 (184 puan) cevapladı

Bende o haftalardayken öyleydim canım çok berbat bir süreç gerçekten bir süre öyle devam ediyor ama sonrasında geçiyor tm geçti diyorsun bu sefer başka rahatsız edici şeyler yaşıyorsun Allah yardımcımız olsun 9 ay çok zor bir süreç bide bunun sonrasıda var :(

31 Mayıs 2025 (1,904 puan) yorumladı
Puf bugün artık kafayı yiyecektim uzanıyorum olmuyor oturuyorum olmuyor içim daralıyor inşallah bi an önce geçer artık
1 Haziran 2025 (184 puan) yorumladı
İnşallah canım Bende berbat bir gece geçirdim dün ev temizliği yaparken çok yordum kendimi bel ağrısından uyuyamadım bidaha çok yormicam kendimi ben hayatımda böyle bir bel ağrısı yaşamadım berbat doğurucam sandım sabahta bacağıma kramp girdi doguma az kaldı dedikçe birtürlü bitmek bilmedi neyseki şuan biraz daha iyiyim bugün ful dinlenicem 39+3 haftamdayım  bakalım bekliyorum öyle
1 Haziran 2025 (1,904 puan) yorumladı
Bitirmiş sayılırsın sen kuzum dikkat et dişini sık artık az kalmış hayırlısıyla gelsin bebiş
1 Haziran 2025 (184 puan) yorumladı
Amin sağol canım aynı şekilde sizde sağlıkla alırsınız kucağınıza inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte gece uyuyamama ve huzursuzluk hissi neden olur?
Gebelikte gece uyuyamama ve huzursuzluk, genellikle hormonal değişimler, artan kan akışı, bebeğin büyümesiyle oluşan fiziksel baskı ve bacaklarda görülen huzursuz bacak sendromu gibi faktörlerden kaynaklanır. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde vücut ısısındaki artış ve vücudun pozisyon bulmakta zorlanması uyku kalitesini doğrudan etkiler. Bu durum, sinir uçlarının hassaslaşması ve dolaşım sistemindeki yoğun çalışma nedeniyle gece saatlerinde daha belirgin hale gelebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece kaşıntısı ve huzursuzluk nasıl geçer?
Hamilelikte gece kaşıntısı ve huzursuzluğu azaltmak için yatmadan önce ılık duş almak, pamuklu ve bol kıyafetler tercih etmek ve uyku öncesi kafein tüketimini tamamen kesmek oldukça etkilidir. Sol tarafa yatmak ve bacak arasına destek yastığı koymak vücut üzerindeki baskıyı hafifleterek kan dolaşımını rahatlatır. Eğer kaşıntı tüm vücutta şiddetli bir şekilde devam ediyorsa, karaciğer değerlerini kontrol ettirmek için mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte uykusuzluk ve huzursuzluk ne zaman başlar?
İlk gebelikte uykusuzluk ve huzursuzluk genellikle hamileliğin ilk trimesterinde progesteron hormonunun artışıyla başlasa da, fiziksel kaynaklı uyku problemleri genellikle ikinci trimesterin sonu ve üçüncü trimesterde daha sık görülür. Vücudun gebeliğe uyum sağlama süreci, gece uyanmaları ve uykuya dalmakta zorlanma gibi belirtileri tetikleyebilir. Her anne adayında farklılık gösterse de uyku düzenindeki bu değişimler gebeliğin doğal bir parçası olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde gece uykuya dalmak neden zorlaşır?
Gebelik döneminde gece uykuya dalmanın zorlaşmasının ana nedeni, artan östrojen ve progesteron hormonlarının vücut ısısını değiştirmesi ve zihinsel aktivitenin artmasıdır. Ayrıca sık idrara çıkma ihtiyacı, bebeğin hareketleri ve gece boyunca devam eden fiziksel rahatsızlık hissi derin uykuya geçişi engeller. Vücudun yeni ağırlık merkezine alışmaya çalışması, özellikle yatakta sağa sola dönme ihtiyacını artırarak uyku bölünmelerine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyim, gece uyuyamıyorum ve sürekli dönüyorum ne yapmalıyım?
Hamilelikte sürekli dönme ve uyuyamama sorunu yaşıyorsanız, yatak odanızı serin tutmaya çalışmalı ve uyku öncesi hafif esneme hareketleri yaparak vücudunuzu gevşetmelisiniz. Uykuya dalmakta zorlandığınızda yatakta dönüp durmak yerine 15-20 dakika kalkıp loş ışıkta dinlenmek ve tekrar yatağa dönmek uyku kalitenizi artırabilir. Eğer huzursuzluk hissi bacaklarınızda yoğunlaşıyorsa, magnezyum seviyelerinizi doktorunuza danışarak kontrol ettirmek bu süreci rahatlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,491 soru

24,606,774 cevap

363,878 kullanıcı

...