Doğum Sonrası Göbek Toparlama Yolları

0 oy
492 göst.
9 Ekim 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (114 puan) tarafından soruldu
Doğum dan sonrasi gobis kaldı mı kızlar 50gun oldu doğum yapalı karnım çabuk indi ama yumuşaktır oda zamanla normallesti ama hamile kalmadan önceki gibi değil göbeğim çok az Bi göbek kaldı düzenli korse bisi kullanmadım 10 gün sonra 1 kaç kez korse taktm o kadar o yüzden mi ve eski haline gelir mi  napmaliyiz 

1 cevap

0 oy
9 Ekim 2019 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
8 aylık kızım var hiç göbek falan kalmadı hatta hamile kaldığım kilonun çok çok altına düştüm
9 Ekim 2019 (114 puan) tarafından yorumlandı
Bende çok az kaldı canım dışarıdan kimse fark etmiyor ama ben hissediyorum önceden hiç yoktu çünkü zamanla mi gitti o gobek yoksa hemen mi bisi kullandzmi korse vs
10 Ekim 2019 (6,550 puan) tarafından yorumlandı
Kızım duvarlara tutunarak geziyor mecbur arkasındayım kilo mu kalır
10 Ekim 2019 (114 puan) tarafından yorumlandı
Doğru soyluysn maşallah canim
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Normal doğum sonrası kalan göbeği eski haline döndürmek mümkün mü?
Evet, normal doğum sonrası kalan göbeği eski haline döndürmek çoğu zaman mümkündür. Doğum sonrası 50 gün geçmiş ve karnınız yumuşamış olsa da, doğru egzersizler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle toparlanma süreci hızlandırılabilir. Sabırlı olmak ve düzenli uygulamalar yapmak önemlidir.
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için hangi egzersizler yapılmalı?
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için ilk olarak pelvik taban egzersizleri (Kegel) ve ardından hafif karın kası egzersizleri (örneğin, köprü kurma, hafif plank) yapılmalıdır. 6-8 hafta sonra doktor onayını alarak daha yoğun egzersizlere geçilebilir. Pilates ve yoga da etkili olabilir.
Doğum sonrası korse kullanımı göbek toparlanmasına ne kadar yardımcı olur?
Doğum sonrası korse kullanımı, karın kaslarının ve cildinin toparlanmasına destek olabilir. Ancak, korse tek başına mucize yaratmaz. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birlikte kullanıldığında daha etkili sonuçlar verir. Kısa süreli ve doğru kullanılması önerilir.
Doğum sonrası göbek neden yumuşak kalır ve ne zaman sıkılaşır?
Doğum sonrası göbek, hamilelik sırasında karın kaslarının ve cildinin gerilmesiyle yumuşak kalır. Bu durum normaldir ve zamanla, kasların güçlenmesi ve cildin elastikiyetini geri kazanmasıyla sıkılaşır. Bu süreç kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle 6 ay ile 1 yıl sürebilir.
Doğum sonrası göbekteki hafif sarkmayı gidermek için neler yapılabilir?
Doğum sonrası göbekteki hafif sarkmayı gidermek için öncelikle düzenli olarak karın ve sırt kaslarını çalıştıran egzersizler yapılmalıdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, bol su tüketimi ve yeterli uyku da cildin yenilenmesine yardımcı olur. Emzirme sonrası kilo verme de süreci destekler.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 312 göst.
0 oy
3 cevap 683 göst.
9 Eylül 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde gamzeceyhann (34 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 1,358 göst.
0 oy
11 cevap 2,083 göst.
26 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Zeynonun Annesi (58 puan) tarafından soruldu

1,492,585 soru

24,388,424 cevap

349,128 kullanıcı

...