Sezeryan sonrası kilolar

Question

Doğum yapalı 3 ay oldu kilo almaya başladım bu beni rahatsız ediyo eski kıyafetlerime olamıyorum malesef :D nasıl kilo verebilirim emzirmeye devam ediyorum bu arada 

Answer 1

Gereksiz seyleri yemeyerek :))

Answer 2

8 ay oldu doğum yapalı koşturmaktan eski kiloma geri döndüm :) birazda bünye meselesi sanırım kg alıp verme 

Comments

Yemeniz nasıl ya bende 6 ay oldu tık yoj

Answer 3

Hoşafla kilo vermiştim :) :) az şekerli açlık anında iciyordm hem aclıgımı kesiyordu hemde süt yapıyordu

Answer 4

Bn normal dogum yptım cnm ama sna şoyle solıyım 85le doguma gttm suan 75kıloyum. Emziriyorum dye dıyet ypmyorm ama bol su içerek tatlılardan uzak durarak kndmı kontrol edyrm. Ikı ogun ymk yıyorm sabh akşam oglen de atstryorm. Gnde 4lt su ıcyrm ve bebegm uyudugnda spor ypyorm evde.

Comments

Benimde spora başlamam lazım

Answer 5

Aynı sorun bnde de var 10 aylık bebeğim hala veremedim ve üstüne alıyorum piskolojim bozuluyo kan verdim şeker çıktı şeker kilo yapar dedi doktor şeker diyetine basladim

Comments

Gebelikte şeker çıktı mı sizde

---

Evet son ayimda yükseldi ve erken doğum oldu

Answer 6

Bende 15 kg aldım doğumdan sonra emziriyorum da sütüm yoktu baktım olacak gibi depil virüs var spor salonuda kapalı eve koşu bandı aldım bebeğim gözümün önünde koşuyorum gerçi nefesim yetmiyor yürüyorum 

Comments

Verdinmi bari :D

---

dün geldi ama boğazımı tutamadıktan sonra meye yarar koşu bandından inip dolaba gidiyorum salon mutfak bir bizim hani gören olmasa elimde sütlaç la çerezle çıkacam koşu bandına :)

---

Iste azim lazim kiz yapicam de basla. Ben 6 ayda 74den 56ya dustum tam dogum oncesi kiloma

---

Baya kilo vermişsin canım helal olsun varmi önerin ya

---

Saok canım :) oncelikli önerim irade yapicam dedim beb kendimi bu kiloda begenmiyorum eşimde beni guzel gorsun istedim. Ama ben dogun yaptim diyip birakmadim. Ekmek makarna pilav nerdeyse hic yemiyorum sutede bi faydasi yok zaten. Kizartma cok nadir. Firinim yok hamurisi pisirmiyorum :) disardan asla bisey yemeyiz esimde yemez hani fastfood falan. Bol su iciyorum başta 5litre icerdim nerdeyse gunde simdi hem kis hemde emzirme azaldigi icin 2 2.5 litre anca iciyrm. Paketli gidalari neredeyse tamamen biraktim cips falan cikolataya hayir diyemiyorum oda arada :) sabah kahvaltida 2 yumurta marul roka maydonoz bolca salatalik domates 5 6 zeytin 1 kupte peynir yiyorum. Aralarda acikinca bikac badem 2 kayisi arada yogurt ceviz havuc salatalik falan yiyorum. Aksamda tek cesit yemek ne varsa sulu yemek oluyo oda. Bazen sadece corba yogurt salata yapiyorum. Sulu yemekle bol yesillikli salata yiyorum. Simdi ablamda basladi 2 haftada 2 kilo verdi :)

---

ya işte o hırs azim gelse bir bana bende vermek istiyorum birşey alıp giyinemiyorum kilolu olunca insan bakım yapasım da gelmiyor ne giysem yakışmıyor bugun yarın bugun yarın diyorum bakalım o yarın ne zaman

---

Aynen iste banada giydiklerim asla yakismiyordu esim çok guzelsin daha zayiflama diyordu. Alisveris yapalim sana dedi hep hayir dedim ben zayiflayip eski kiyafetlerimi giyicem. Kendime sadece 1 tabe pantolon aldim cunku hicbiseyim olmuyordu. 60 kiloydum o zaman. Suan o pantolon asiri bol ve tum pantolonlarima giriyorum :)

---

benim eşim bana diyor zayıfla sana bir çift bilezik bir de küpe alacam yeter ki eski haline dön ama ben altında sevmiyorum hırs yapacak başla birşey lazım valla bekarken 3 ayda 20 kg vermiştim ama ben stresten böyle oldum bebeğim beni mahfetti ben başkası gibi sinir olunca iştahı gidenlerden depil tam tersine birşeyr sinirleneym kendimş ueğeme veriyorum kardeşim diyor yazık zayıfla daha gençsin herkes diyor da sanki hayattan elimi ayağımı çektim gibi ne sosyal hayatım var ne dışarı çıktığım hep evdeyim üstümde pijama saç baş dağınık önce makyajsız markete gitmezdim şimdi hey gidi hey dün saçımı yeğenim taradı beyaz çıkmış başımda onu da gördüm ya iyice kendimden soğudum

Answer 7

2 bucuk ay oldu doğum yapalı 1 haftada eski kıloma dondum bol bol su ıctım ara öğün olarak sut yapan kuruyemısler meyveler yedım sebze ağırlıklı beslendım 

Answer 8

5ay oldu 3cu doğumu yapalı goren bidhmi hamilesin diyo 

Comments

Şu an bende öyleyim sanki 5 aylık hamile göbeği var :D

Answer 9

Emzirirken kilo vermiştim bırakınca hepsini geri aldım 9 aylığiz hala hamilelik kilolarim duruyo çok çok çok can sıkıcı fazla bişey de yemiyorum tek gereksiz yediğim şey günde 1 çikolata ya da bir dilim tatlı. Canım çok istiyo 1den fazla da yemiyorum ama asla kilo gitmiyo ekmek falan da yemiyorum ama durum bu. Galiba hareketsizlikten dolayı veremiyorum bütün gün koltukta bebeğim yanından kaldırmaz ev işi bile yapamam nasıl gitsin ki kilolar

Comments

Benimde aynı şekilde çok fazla tatlı yemiyorum ekmek yemiyorum ama gitmiyo kilolar 3 aylığız şu an sürekli emziriyorum bu yüzden hep oturuyorum iyice genişledim :D

---

Malesef oturmaktan üzerimizde kaldı bu kilolar  inşallah yaza hareket etmeye başlıcam :))