En verimlisi bol bol sıcak su tüketmek yağları yakar ben içtim bir hafta kadar zayıflama çayı da kullandım (doğuma 90 kğ girdim 40 ım çıkana kadar 80 e düştüm zayıflama çayı ile de 75 e düştüm biraz hafif göbeğim var ama sezeryan değil ben evlenmeden öncede göbekli biriydim :)