Doğumdan sonra kiloları nasıl verdiniz özellikle göbek

Question

Hamileliğimde bile bu şekilde hızlı kilo almadım kızlar doğum sonra si emzirdimden dolayı çok acikiyorum paketli ürün yememeye karar verdim ama nasıl beslenicem sürekli acıkınca siz ne durumdasınız bu kilolar canımı sıkıyor 4bucuk ay oldu doğum yapali bı akıl verin nolur kafama çok takilio bu aralar yani hem emzirip hem nasıl zayıflarim varmı böyle yontem

Answer 1

Ben de çok acıkıyorum canım aslında doğum kilosunu verdim kendiliğinden ilk ayda gitti ama göbek işte yumuşak kaldı, 6.ay dolunca spora başlıcam başka türlü toparlanmaz çünkü sıkılaşmak lazım

Comments

Bende doğumdan sonra vermiştim aslında 56bucukla gebe kaldım 67bucukla doğum yaptım 61bucuklark gördüm tartıda ama gel gör ki 65olmusum bebeğim sakin bir bebek deyil dışarı çıkamıyorum ye iç evde almışım yani morelim bozuldu bide göbek ten alıyorum surekli

---

Benim bebeğimde 4,5 aylık tam, bebek arabasında duruyor ben yürüyüşe çıkıyorum mesela şuan ama göbeğe faydası yok:D ben de göbekten aldım, 52yle hamile kaldım 66ile doğuma gittim şuan 55im

---

Niye 6. Ayı bekliyrsn bn 40 günden sonra basladm spora şuan ne kilo var ne yumuşak göbek eski halime döndüm ne kadar geç kalırsan kilo sana o kadar sarılır

---

Ok çok iyi maşallah keşke benim bebeğimde dursa arabasinda

---

6aydan sonra öneriyorlar tempolu sporu sanırım ondan olabilir ben bazen mekik ceksemmi diyorum sezeryan oldumdan dolayı korkuyorum nolur nolmaz agrimasin

---

Sezaryen olduğum için mekik gibi hareketleri yapamıyorum acıyor

Answer 2

Daha 28 gun oldu dogum yapali 102 den 89 a dustum simdi kendime diyet listesi bakiyodum valla senin postunu gordum gobek kaldi gitmio yaz geldi emzirmiyorum ben mama veriyorum emzirirken biraz zor olabilir

Comments

Emzirirken daha kolay brn diyetisyene gidiyorım emzirmenin çok güzel kilo verdirdiğini söyledi

---

Evet bende duydum öyle ama yiyince abarttim mi ne

---

Boşuna yedik ilk ay bende süt yaoar diye ne varsa yedim şimdi diyet yapıyorum sütümde hiç değişiklik olmadı demek yiyecekle alakalı değil

---

Olabilir ben bide kaç aylardır kompostu içiyorum annem bana 2ay boyunca kompostu yaptı düzenli hergun sütüm olsun diye

Answer 3

Ben diyet yapıyorum 15 kg verdim bebeğim 5 aylık

Comments

Teşekkür ederim maşallah size

---

Bnde 17kg verdim bebeğim 4 aylık

---

Ok cook iyi maşallah

---

Nasil verdiniz acaba ben dogum yapali 4 ay olacak 4 gün sonra 62 kg hamile kaldm 83 le doguna girdm en son tartildgmda 75.5 nasil vercegimi bilmiyorum bugun cavdar ekmegiyle tam tahilli ekmek aldim belki zayiflarm diye

---

Diyetisyenle canım

---

Canım sana zahmet neler yedin nelere dikkat ettin yazarmısın sütünde azalma oldumu bilgi verirmisin bende gitmeyi istesem eşimin gönderecgini sanmıyorum zayiflama diyor ama ben çok kötü hissediyorum kendimi

Answer 4

Bebeğim 3aylik 3haftada 6kilo verdim hem spor hem yuusus hemde diyet bol su bol yeşillik süt yapan detoks suyu ile gayet sağlıklı ilerledik oğlumda bende hirsla herşeyi yaparsin canım dene sende

Comments

Teşekkür ederim canım

---

Bende spora başladım haftada 1 kilo veriyorum ama yemeden hiç kesemiyorum çok fazla acıkıyorum açlığımla nasıl baş edebilirim bir önerin var mı?

---

Detoks suyu canım ve günde nerdeyse 5litre su tuketiyorum  ben asla ekmeksiz yapamam yemeden duramam derdim sekeri bırakamam derdim şimdi ne acikiom ne tatlı krizine giriom okada r rahtki ve sütüm de yetio oğluma kilo alımı çok güzel ben veriom o alıo detoks suyu yap canım içindeki tarçın açlık hissini yok edio ins ise yarar

---

Bebek varken Spor nasıl yaptın benim yemek yemeye vaktim yok banyo yapamıyorum :)

---

:))doğrudur canım kızım var ben spor yaparken o ilgilenio canım akşam ustude oğlumu arabsina koyup yürüyüş yapioz bir buçuk ayda tam 13kilom gitti şükür darısı vermek isteyenlerin başına inşallah ❤️