Yoğurtla başlıyabilirsiniz oda 3 gün kuralına uyarak 1. Gün çay kaşığı ile 2.gun tatlı kaşığı 3gun de yemek kaşığı ile yedirin sonrada başlarsınız kabak patates havuç suyuyla 6 7 ayda da püre olarak yapın ben böle başladım ilk meyve de muz ile başladım meyveyi de aynı şekilde şeker katmadan sularından verin