Sabahlari hic bulamac vermedim. Buna gerek yok. Tek tek yumurta, peynir, zeytin gibi verebilirsiniz. Sebze yemeklerini de ayina uygun olan mevsim sebzelerinden tuzsuz olacak sekilde cok az suyla yapip catalla ezip verebilirsiniz. Cok sulu olmasin, midesi suyla dolacagina sebzeyle dolsun. Kofteyi de sebzelerle sulu kofte gibi yapip verebilirsiniz. Ben daha kolay yiyor diye bu sekilde tercih ediyorum ya da yemeklerine kiyma koyuyorum.