doğum kilosu kilo veremiyorum

Question

Merhaba kizlar

Ben doğum yapali bı yıldan fazla oldu kilo veremedim nasıl verecem diyetsiz onerebileceginiz bisy var mi 

Answer 1

Ben diyet spor yapmadım ama kullandığım çay ve kahve var ve dışarıdan bakıldığında gözle görülür şekilde kilo verdim vermeye de devam ediyorum canım 

Comments

Cayın  adi ne acaba

Answer 2

Vaktiniz varsa haftada üç gün yüzün,ben yüzme hocasıyim yüzme geçmişim olduğu için gebelikte 10 kilo aldım oturduğum yerden yürüyüş bile yapmadan 8 kilo verdim. Yüzme uzun vadede zayıflatır ve tekrar asla kilo almazsınız doğum yapsanız bile tecrübeyle sabit.

Answer 3

Ben stresten eridim moral bozukluğu beni çok zayıflattı

Comments

Neden stres ve moral bozukluğu oldu canım

---

Bebeğimi emziremedim bir kez bile bu yüzden hep mama yiyor mama alamiyorum çocuğum kolik ayrıca özel mama kullanılması lazım ama nerde kötü bir sezeryan geçirdim ölümden döndüm üzerine lohusaligim çok kötüydü başka başka cevremle ilgili sağlık sorunları bide 10 gün doğum yapmıştım dayım oğlu öldü 10 yaşında kazada sonra sütumdr gitti

Answer 4

Diyet demeyelimde  sağlıklı beslenme diyelim :) bende senle aynı durumdayım.13 aylık ikizleeim var.10 kg fazlam var 2haftadr çikolatayı kestim ekmek ve ve pirinci sınırlandırdim.yesilcay içmeye basladm 2 haftada 2 kg vermisim.emzriyorumda.kolaylik diliyorum.onemli olan yaptığın şeyin sürdürülebilir olması canm.duzensiz yaparsanda saçların falan dökülür.vitamin değerlerin düşer.

Comments

Yeşil çay sütü etkilemedi mi acaba

---

Bende etkilemedi canm
Ama herkes aynı mı olur bilmiyorum.

Answer 5

Bol bol su ic yemeye oturdugund baslamadan 2 buyuk bardak su ic ki cok yemek yiyeme ben oyle yapmaya basladim bakalim verebilicez mi bide bir cevizi geceden bi su bardagina isla sabah kalktiginda o suyu ceviziyle birlikte tuket 

Comments

Yemekten önce sonra yemek esnasında su mideyi büyütüyor