Kilo hakkında tavsiye

Question

Merhaba kizlar

Ben doğum yapali bı yıldan fazla oldu kilo veremedim nasıl verecem diyetsiz onerebileceginiz bisy var mi 

Answer 1

Ekmeği kes. 

Answer 2

Hamileliğim boyunca toplam 25 kilo aldım. Kızım 6 aylık ve aldığım tüm kiloyu verdim. Asla yemeğimden de kesmedim. Ki efsane severim yemeyi. Neyse. Yaptığım şeyler şöyle. Günde 3 litreye yakın su içiyorum. Birde kızımla sürekli oynuyoruz. Açıyorum müziği dans ediyoruz oyun halısında beraber tepiniyoruz. Kolum ağrıdığında kanguruya koyuyorum öyle oynuyoruz. Hareket edin ve bol su için. Onu ye bunu yeme falan hiç benlik değil. Mesela makarnasız duramam ben ölürüm açlıktan :D 

Answer 3

Vaktiniz varsa haftada üç gün yüzün,ben yüzme hocasıyim yüzme geçmişim olduğu için gebelikte 10 kilo aldım oturduğum yerden yürüyüş bile yapmadan 8 kilo verdim. Yüzme uzun vadede zayıflatır ve tekrar asla kilo almazsınız doğum yapsanız bile tecrübeyle sabit.

Answer 4

Bnnde 8ay oldu 1gr veremedim sirkeli su ile zayıflayan var baya.bakalim dün başladım önceden fiziğim duzgundu 10kilom var fazla anem fizikmi kalmis sende dedi kendi mankendi ya canımı çok sıktı başladım bakalım hayirlisyla

Answer 5

Bebeğiniz emiyor mu ben hiçbirşey yapmadan emzirme süresinde 1.5 ayda doğum öncesi kilomdan bile aşağı düştüm bebeğim sürekli emmekten bende kilo falan bırakmadı sezeryan olmama rağmen doğumdan 3 hafta sonraya kadar bütün aldığım kilolar gitti