Kilo vermek icin napiyorsunuz ?

Question

2 ay oldu doğum yapali. 76 kiloyla hamile kaldım boyum 179 :) 98 kiloyla doğurdum. Sezeryan ile doğum yaptım. Doğumdan sonra 89 kiloya düştüm. Şuan 83 kiloyum. Ama devamında gitmiyor kilolar kaldı. Nasıl verebilirim ? Emziriyorum da ..

Answer 1

Bol bol stres oluyorum bol bol kafayı yiyorum hergün 1 kilom gidiyor :)))) ama sen bunları yapma çok fazla su tüket su ile verdim çoğunu canım 

Comments

Olsun ya 5 kiloda fazla olsun dünyaya Rabbimin izni ile bir emanet getirdin onun güzelliği olsun kendini öyle sev boşver ya valla bak bende 46 kiloyum ve gerçekten kötü duruyor evet kilo iyi değil ama 5 kilo da fazla birşey değil geç ayna karşısına ve deki iyi ki var bu 5 kilo iyiki evladım var iyiki başka derdim yok inan 5 kilo fazlalıkla bile güzelsindir

---

aynn canım cok dogru dedin insanın saglıgı yerinde olsun sevdikleri yanında olsun hele ki tatlı mı tatlı bir evladı oldum mu dunyalara bedel buna da cok şukur eşim de boyle seviyor zaten :)))

---

Ah bak ne güzel eşinde öyle seviyor evladın sağlıklı çok şükür boşver sende kiloyu Allah dermansız dert vermesin gerçekten kilo bazen iyi birşey 12 yaşında kızım var aynı şeyleri giyiyoruz ve bu bi yandan çok güzelken diğer taraftan kötü çocuk gibi duruyorum

---

Amin inşallah canım :))) ama tabiikide yine fazla yemek yemek yok fizigimizi yine de koruyalım

---

:))))) tabiki

Answer 2

Benim de 6 kilo fazlam var 4 aydır gitmiyor sabit kaldi. Geçen online diyet almak için bir diyetisyenle konuştum. O da yeni doğum yapmış bir muhabbet gelişti aramızda. Dedim 6 kilom kaldı hicbir şekilde gitmiyor. Dedi ki 4 aydır hep aynı yaptığınız şeyde bir değişiklik yapin muhtemelen hep aynı şeyleri yapıyorsunuz vücudunuz direniyor yoksa emzirirken vermemeniz mümkün değil dedi. Ben de az da olsa ekmek yiyordum. Ekmek yemeyi kestim ama onun haricinde her şey aynı çikolata bile yiyorum. Siz de beslemenizde farklı değişiklikler yapabilirsiniz. Bu arada ekmek yerine yulaf yiyorum.

Comments

Benim ekmekle aram çok yok. Kahvaltıda sadece yiyorum. Ama sütlaç yapıyorum kendime bol bol sütlaç yiyorum. Demekki sütlacı kesmem lazım:)

---

He he he ;)) tabi ki çok mantıklı;))

---

Son tabaklar olsun madem. Daha yapmıyım. Ayrılmak zor olcak:)

---

Kesinlikle sebebi sutlac :)

---

ee zaten ne oluyorsa ooo sutlactan oluyor :)))

---

Valla suçlu sütlaç. Yedikçe yiyesim geliyor kahrolsun :)

Answer 3

Ben de 72 yle hamile kaldim, 95te dogurdum. 6. aya kadar diyet yapmadim, simdi 87deyim. Sekeri kestim, karbonhidrati sadece kahvaltilarda aliyorum. Aksamlari salata + protein. Insallah 70leri gorucez tekrar. Allah yardimcimiz olsun.

Comments

Ben bu ay kararliyim başlıycam az yemeye. Süt yapsın diye abandim yemeklere:)

---

Dikkat et canim, daha iki ay gecmis. Sut herseyden daha onemli.

---

Haklisin. Ama biraz dikkat etmem lazım. Kendimi böyle iyi hissetmiyorum

---

ben 3 aydır kendi kendime diyorum az yiyecem sofraya geliyorum oturuyorum yedikçe yiyesim geliyor :))))

---

Kız yok ben çok yemiyorum. Süt yapsın diye kuruyemiş ve sütlaç çok yiyorum hep onların suçu:)

---

:))) he walla

Answer 4

75 le doguma gittim 9 kilo verdim bol su içiyorum bide ben çok yemek yiyen biri değilim 

Comments

Ben yiyorum işte sorun orada :)

---

Bol su tüketin metabolizma hızlandırır

Answer 5

Canım 62 kiloyla doğum yaptım şuan 50kiloyum bol bol su iç veriyorsun

Comments

Bolca içiyorum. Yine hiç vermedim değil 7 kilo fazlam kaldı. Onuda vericem inşallah:)