Dogumdan sonra evde spora baslamak

Question

Kizlar sezeyan dogum yaptım 6 ay oldu kilom pek kalmadi ama bacaklarim kötü oldu selülitli catlak gibi oldu spor yapsam evde sıkılasirmi duzelirmi görüntüsü.bide internetten takip ettiğiniz  kanal varmi evde spor yapmak icin tsk ederim.

Answer 1

Yuotubeda bacak egzersizleri açın birde nivea uygun sıklaştırıci kremi var herkes memnun ben ikinciye hamileyim bende spora başlayınca ondan kullancam yürüyüşte cok iyi gelir koşu bandı falan imkan varsa tabi

Comments

Suan kosu bandi alamam ücretsiz izindeyim bütçe biraz sarsıldı evde uygun imkanlarla yapabilirim ama havalar ısınsın yürüyüşe direk baslayacam canim cok tsk ederim

Answer 2

Spor yaparsan tabiki sıkılaşır canım bacak hareketleri  var netten onlara bak ben leslie yapıyorum devamlı yapamasamda

Comments

Bende bakayim canim tsk ederim

Answer 3

İmkanınız varsa eliptik bisiklet te faydalı

Comments

Suan alma imkanim yok ücretsiz izindeyim hesaplar biraz sasti:)