Öncelikle duş al rahatla ve sakin ol dusta masaj yap sonra sağım yap eğer bebeğini emzirebilir sen küvezde değilse bol bol sağ yanindaysa emzir eğer goguslerin hala ağrıyorsa çünkü ilk zaman çok fazla doluyolar lahana sar gerçekten çok rahatliycsksin benimde başıma geldi bunları yaptım şuan lahanadan tiksiniyorum ama gerçekten şifa