Tabiki sizin çocuğunuz kararı siz vereceksiniz ama çocuk ne kadar hazır olsada bağırsak gelişimleri 180.gün dolduktan sonra sindirime hazır oluyorlar. Bu kadar çok alerjinin artma sebeplerinden birisi de erken ek gıdaya başlamak.
Zaten bütün ömrü boyunca bu yiyecekleri yiyecek.. Sadece 6 ay anne sütü veya gerekli durumlarda formül mama kullanıyor. Az kalmış zaten 6.ayda başlanıldığında sadece 1 ayı tadım oluyor. Yine de karar sizin ben yine de bilgilendirme yapayım. İlk sebzelerle başlanması sonraki yeme reddini önler.
Önce alerji riski en düşük sebzelerle başlanabilir. Patates, kabak, havuç gibi mevsim sebze ve meyveleri..
3 gün kuralı çok önemli 1.gün çay kaşığı kadar tadım, 2.gün 1 tatlı kaşığı kadar, 3.gün 1 çorba kaşığı kadar oluyor. Eğer yiyeceklerin her hangi birinde bir alerjik reaksiyon görülürse bırakılıp bir kaç hafta sonra tekrar deneniyor. Tekrar alerjik durumlar gösterirse o gıdayı bir daha listeden çıkarıp doktorla görüşüyorsunuz. Tadımlar bitince de tariflere geçilebilir.
Tadımlarda ve sonra kahvaltılarda karışımlar önerilmiyor, tek tek verilmesi hepsinin tadını alması da ileride yeme reddini önler.
Pirinç unu besin değeri olmayan bir un. Bunun yerine bebek irmiği(diğer irmiklere göre daha ince yapılı kolay sindirim sağlıyor), tam buğday unu, yulaf unu ile evde kaşık maması hazırlayabilirsiniz. Öncelik anne sütü veya formül mama. 1 çay bardağı kadar günlük posiyon. Daha sonra yavaş yavaş bir sonraki aylarda öğün ve miktar artıyor.