Nasıl uyku düzeni olusturabilirim

Question

Ya lütfen bana yardım edin bebegim altı aylık  oldu   eskiden yedide sekizde uykusu gelirdi yatırdım  iki defa kalkardı emzirirdim yatıyordu şimdi saat sekizde yatıyor  en bı saat yatıyor  artık uykuya dalmiyor. Saat on iki bir ikiye uyanık   sabaha kadar saat başı uyanıyor acaba nasıl uyku düzeni  olusturabilirim

Answer 1

Yaptığım davranışın bilimsel bı dayanağı yok hatta doğrumu yapıyorum bilmiyorum ama gece uykusuna yattığı andan itibaren uyansada geri uyuyana kadar odasından çıkarmam ağlarsa kucağıma alıp ninni söylüyorum geri yatağına bırakıyorum bunu uyuyana kadar devam ediyorum kesinlikle ışık açmam sakinleştirmek dışında konuşmam ve gece uyanmasını öyle bıraktı ve uyku süresini kısaltmak isteyince de öyle yaptı ve gözlemleyip karışmadim uyku saatin geldi yatırayım yapmadım 13 saaten 11 saate düşürdü gece ve gündüz uykusu toplamda 5 ayı bitirmeye yakın ona göre akşam uykusunu gece bıraktım biraz gündüz uykusunu geceden kalan zaman kadar uyur mesela kolay olmuyor 2 hafta nasıl istediğini nasıl yapmam gerektiğini oturttum sanada fikir olur belki