Emziren Anne Süt Artırma ve Kilo Verme Tavsiyeleri?

Question

2 buçuk aylık bebeğim var sütüm çok az mama takviyesi ile doyuyor sütüm artsın diye hep tatlı şeyler yedim kilolarım duruyor kendimi çok kötü hissediyorum enerjim de yok zayıflamak için tavsiyeniz neler sütüm tamamen bitsin istemiyorum 

Answer 1

Tatlı şeylerden uzak dur emzirmek uykusuzluk yemekde yeniyor ilerleyen günlerde kilo verikiyor bana emzirmek çok yarıyor mesela kendini bilirsin  bol bol su iç susamasanda iç

Answer 2

Canım öncelikle stres yapma bu zamanlar da geçecek ve en önemlisi tatlı şekerli şeyler yemek içmek süt arttırmaz. Ne yazık ki eskilerden gelen yanlış bir bilgi.. süt için sağlıklı yiceyekler yiyip bol bol su içmeniz gerek ve tabiki stres yapmamanız gerek demesi çok kolay biliyorum ama sakin kalın bu günlerin geçeceğine inanın. rezene çayı yapabilirsiniz her gün bı fincan olmadı iki fincan. Bir de şöyle düşünebilirsiniz en azından az da olsa sütüm geliyor hiç gelmeyedebilirdi diye dolu tarafından bakarsanız olaya vücudunuz olumlu duygular hissettiğinde süt üretimini daha da arttırabilir siz elinizden geleni yapıp ya nasip deyin gerisi zaten olacağına varır hem daha küçükmüş bebek emin olun şekeri kestiğinizde aldığınız fazla kilolar bile gider Allah'ın izniyle Rabbim bebeklerimizi ve ruh halimiz mutlu etsin aminn 

Comments

Tatlının mantığını ben şoyle düşünüyorum tatlı susatir ya o zaman da bol bol su içiliyor o zanan da süte dönüşüyor evet yorumunuza katılıyorum bol su ve uyku arttiriyor birde ben yeşillik yediğimde özellikle marul benim baya sütüm artıyor onların da etkisi oluyor bence

---

Doğrudur olabilir :) evet yeşillik de güzel süt yapıyor

Answer 3

Tatkı şeyler yemene gerek yok bol bol su iç hamur şekerli şeyler yeme verirsin. Su hem Sütünü arttırır hemde zayıflamana yardımcı olur 

Answer 4

Bende aynı durumdayım sabah kalkınca 1 saat yüzünü yıkayan ben aynaya bakmayı bile unuttuğum oluyor:)) hiçbir kıyafetim olmuyor.. Hamilelikte zayıflayan ben, emzirirken çok kilo aldım.. İlk zamanlar yorucu ve stresliydi herşey, aşırı şeker ve çikolata yedim.. Birde süt yapar mantığı ile hep yedim.. Sonradan anladım süt yapan şey su, uyku, az stres miş. Şuan sabahları diyete başlayıp akşam bozuyorum ama kararlıyım yakında bütün gün yapcam.. :)) 

Answer 5

Şeker veya şekerli şeyler süt yapmaz. 

Ama emzirdiğimiz için yiyesimiz geliyor canavar gibi oluyorum ben bazen :) 

Şeker ve ekmeği bıçak gibi kesin. 

Abartı derecede su. 

Süt kalitesi ve diyet için badem fındık ceviz

Balık tavuk et bol yeşillik. 

Mis. 

Answer 6

3 aylık bebeğim çok huysuz bu gün yüzüme bakdim dikkatlice biyigimin çıktığını fark etdim saat kaç olmuş kahvaltı yapamadım düşün artık su iç Boll Boll süt yapar kilo verirsn zmanla sıkma canını ben eridim desem yeri 

Answer 7

En basta kendini güzel ve bakımlı bulacaksın  cnku biz özel ve tekiz.biz esimizin çocuklarını besliyoruz o yüzden kraliçeyim ben. Sütüm de yetio diceksin.bunu böyle hissetmen hep eşinizin kayinvalide beya başkalarının laflarından dolayı. Dhaa sonra bu sorunu yenince bol su için. Ttli dan dha fazla sut yapio.kendinize yetersiniz.yeter ki inanın.

Answer 8

Bebeğiniz aktifleştikçe kilo vereceksiniz ben normalde 65 kiloyla hamile kaldım 78 kiloyla doğuma gittim şuan 58 kiloya kadar düştüm emekleme sürünme diş yemek yemeğe vakit bulamıyorum su içiyorum genelde bu arada emiyor da

Answer 9

Süt için tatlıya ihtiyacınız yok, su ve proteine ihtiyacınız var. Sabah 2 haşlanmış yumurta biraz çiğ ceviz, badem ya da fındık biraz da yeşillik yiyin hem sütünüzün kalitesi artar hem de uzun süre tok tutar. Bolca su içmek de süt miktarını artırır ve vücuttan da ödem attırır

Answer 10

Bende tam tersi kendimi bakımsız ilgisiz hissediyorum bebeği.m 3 aya girecek çok zayıfladım yemek yiyemiyorum tek başına hangi ile koşacagımı şaşırdım ilk defa annelik ne demek tek başıma öğrendim özellikle sabrı öğrendim . Kuaföre bile gidemedim. Eşim çok şükür destek veriyor ama bebek onda durmuyor malesef Allah'tan bebeğim anne sütü içiyor ama beni de çok yoruyor gazlı bir bebek yinede çok şükür diyorum olsun canım üzme kendini bak bende 67 iken 49 kiloya düştüm bende kilo almak istiyorum emziriyorum ama yemek yemeye fırsatım olmuyor

Answer 11

Oğlumun süt yumurta alerjisi vardı 1  yıl diyet yaptım sadece hurma vegan ürünler yedim bol su içtim  sütümde hiç azalma olmadı 77 kilodan 55 kiloya düştüm hâlâ da oğlum emiyor 

Answer 12

Canim süt artsın istiyorsan y

Veya canın tatlı çekiyorsa bunu cikolata vs ile yapma 3 hurma 3incir bir parça da ceviz sucugunu canın tatlı çektikçe ufak ufak ye emin ol çok güzel süt artar hemde tatlı isteğin geçer hemde sağlıklı ben 3,5 ay oldu doğum yapali ki sezeryan oldum 3 ayda 13 kilo gitti bile seni bilemm de bende istah da kalmadı işte süt azalmasin diye bunları yiyip bol bol su içiyorum birde şunu asla unutma BİZLER DÜNYAYA BIR CAN GETİRDİK AYLARCA İÇİMİZDE BIR MELEK BÜYÜTTÜK CENNETİN AYAKLAR ALTINA VERILECEGI KADAR ONEMLI VE DEGERLI CANLILARIZ BIZ O YUZDEN KAC KILO OLURSAN OL EMINIM ÇOK GUZELSIN BUNU ASLA UNUTMA