Öncelikle doktoruna veya sağlık ocağına bi git geniş bi bilgilendirme yapılır. Ben sebze çorbası ve meyve püresi ile başlamıştım. Zaten çoğumuz dışardan almıyor kendimiz yapıyoruz. O yüzden maddiyata takılma. 3 gün kuralını uygulayarak havuç, patates, kabağı haşla, biraz da irmik. Güzel bi sebze çorbası olur