Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Aldım, Adet Görmüyorum: Ne Yapmalıyım?

0 oy
346 göst.
22 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (10 puan) tarafından soruldu
8 Aylik bebeğim var doğduğun dan beri adet görmedim .Bu da benim çok kilo almama neden oluyor. Ne yapmam gerkeiyor acaba .

2 Cevaplar

0 oy
22 Ağustos 2020 (95 puan) tarafından cevaplandı
Yemene dikkat etmen gerek :)) ekmek makarna pirinç azalt . su çok iç zaten yemeklerden çok su süt yapıyo bolca su iç yemeği azalt :))
-Reklam-
0 oy
22 Ağustos 2020 (460 puan) tarafından cevaplandı
Bol bol sebze ye kesinlikle pirinç pilavı makarna asla yeme günde 1 dilim ekmek ye  bak goruceksin zayifliycaksin birde limonlu su iç gün içinde 1 bardak içerim ben sende içme tansiyonun düşmesin 
22 Ağustos 2020 (407 puan) tarafından yorumlandı
Canım limonlu su zayıflamaya yardımcı olmuyor. Sadece sindirimi kolaylaştırıyor.
22 Ağustos 2020 (460 puan) tarafından yorumlandı
Biliyorum .:)

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo alımı ve adet görmeme ilişkisi nedir?
Doğum sonrası kilo alımı ve adet görmeme genellikle hormonal dengesizlikler ve emzirme gibi faktörlerle ilişkilidir. Vücudun doğum sonrası iyileşme süreci ve emzirme, adet döngüsünü etkileyerek kilo alımına zemin hazırlayabilir. Bu durumda bir doktora danışmak önemlidir.
▶ Emzirirken kilo vermek mümkün müdür?
Emzirirken kilo vermek mümkündür ancak dikkatli olunmalıdır. Öncelikle, yeterli ve dengeli beslenme ile günde yaklaşık 500 kalori azaltmak güvenli kabul edilir. Ancak emzirme döneminde ani ve hızlı kilo kaybından kaçınılmalıdır.
▶ Doğum sonrası adet gecikmesinin kilo alımına etkisi nasıl olur?
Doğum sonrası adet gecikmesi, hormonal dalgalanmalar nedeniyle metabolizma hızını etkileyebilir ve bu da kilo alımına yol açabilir. Özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişimler iştahı ve yağ depolanmasını etkileyebilir.
▶ Hangi egzersizler doğum sonrası kilo vermeye yardımcı olur?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde hafif tempolu yürüyüşler, pelvik taban egzersizleri ve doktor onayıyla başlanabilecek düşük yoğunluklu aerobik aktiviteler faydalıdır. Özellikle karın kaslarını güçlendiren egzersizler önemlidir.
▶ Doğum sonrası kilo alımı için doktora ne zaman başvurulmalı?
Doğum sonrası kilo alımı endişe verici boyutlardaysa, adet döngüsünde belirgin düzensizlikler varsa veya ani kilo artışı gözlemleniyorsa, vakit kaybetmeden bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmak gerekir. Bu durumlar altta yatan tıbbi bir nedenin belirtisi olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,801 soru

24,376,970 cevap

348,385 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...