Canım uyuyabiliyor musun bi de suyu ne kadar içiyorsun bunlar en cok etkisi olanlar bence sonrasinda takviye seyler yiyip içmen tabi ki yararına olacaktır süt çayları, rezene, hurma, humana, malt içecekler sütü oldukça arttırıyor inşallah senin sütün de artıp eskisi gibi olur