Bir Soru Sor

Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir? Nasıl Beslenmeli?

0 oy
409 göst.
16 Ekim 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (129 puan) tarafından soruldu
Anneler merhaba. Gaz yapmayan yiyecekler neler..netten baktım nerdeyse yediğim herşey gaz yapiyo. Sizler neler yiyosunuz 

5 Cevaplar

0 oy
16 Ekim 2020 (205 puan) tarafından cevaplandı
Valla canım ben herşeyi yiyorum çok acı şeyler yemiyorum ve gazlı içecek içmiyorum sadece gerisini yiyorum içiyorum her türlü gaz oluyo 
16 Ekim 2020 (52 puan) tarafından yorumlandı
Bende vala hersey yiyorum yrmesem de baktım gazlı yiom alışsın dedim kola bile iciom herşey yiyince daha çok sütüm oluyor çok şükür
-Reklam-
0 oy
16 Ekim 2020 (431 puan) tarafından cevaplandı
Cogu şeyi yemiyorum herkez tepki gösteriyor yee diye ama gece ben uğrasıyorum sonra 
0 oy
16 Ekim 2020 (920 puan) tarafından cevaplandı
O gaz yesende oluyor bütün gün aç dursanda oluyor. Çok kasmaya gerek yok hersey yiyiyorum. İlk 3 ay gaz oluyor sonra yavaş yavaş bitiyor. Canınız ne isterse yiyin
0 oy
16 Ekim 2020 (1,361 puan) tarafından cevaplandı
Canım oglum 9 aylık doğduğundan beri her şeyi yedim gaz yapan ne varsa aynı zamanda süt de yapıyor çünkü :) ha naptim akşam kuru fasulye mi yedim yatmadan önce kimyon çayı yapıp içtim her gün sabah akşam rezene içtim her yediğim yemekte kimyon vardı çok şükür Bi sorun olmadi :) 
0 oy
16 Ekim 2020 (780 puan) tarafından cevaplandı
Ben yediğim her yemeğe bir çay kaşığı kadar kimyon atıyorum gaz yapmayan yiyecek yok nerdeyse yoksa aç kalırız valla :d

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?
Bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler genellikle anne sütü alan bebeklerde annenin beslenmesine, mama alan bebeklerde ise formülün içeriğine göre değişir. Genel olarak, anne sütü alan bebeklerde annenin gaz yapıcı besinlerden (brokoli, fasulye, lahana, soğan, acı baharatlar, kafeinli içecekler) kaçınması önerilir. Mama kullanılıyorsa, laktozsuz veya hidrolize proteinli mamalar gazı azaltabilir. Bebeğin sindirim sistemini rahatlatmak için doktor tavsiyesiyle probiyotik damlalar da kullanılabilir.
▶ Yetişkinlerde gaz sancısını önleyen yiyecekler hangileri?
Yetişkinlerde gaz sancısını önleyen yiyecekler arasında yoğurt (probiyotik içeriğiyle), zencefil (sindirime yardımcı), nane (kasları gevşetir), rezene (gaz giderici), muz (lifli ve potasyum açısından zengin) ve yulaf ezmesi (lifli) bulunur. Ayrıca, çiğ sebzeler yerine pişmiş sebzeler tercih etmek ve yavaş yemek de gaz oluşumunu azaltır.
▶ Hangi besinler gaz yapmaz ve sindirimi kolaydır?
Gaz yapmayan ve sindirimi kolay besinler arasında haşlanmış tavuk, balık, pirinç, patates, havuç, kabak, muz ve elma (kabuksuz) sayılabilir. Lif oranı düşük, iyi pişirilmiş ve kolay hazmedilebilir gıdalar sindirim sistemini yormaz. Bu gıdalar, hassas sindirim sistemine sahip kişiler için idealdir.
▶ Gaz yapmayan atıştırmalıklar nelerdir?
Gaz yapmayan atıştırmalıklar arasında yoğurt, muz, haşlanmış yumurta, pirinç patlağı, badem (ölçülü tüketildiğinde), haşlanmış havuç ve salatalık dilimleri yer alır. Bu seçenekler, hem doyurucu hem de sindirim sistemini rahatsız etmeyecek alternatiflerdir. Paketli ve işlenmiş atıştırmalıklardan kaçınmak önemlidir.
▶ Hamilelikte gaz yapmayan beslenme önerileri nelerdir?
Hamilelikte gaz yapmayan beslenme için öncelikle az az ve sık sık yemek önemlidir. Bol su içmek, lifli gıdaları (sebze, meyve, tam tahıl) azar azar tüketmek ve pişirme yöntemlerine dikkat etmek (haşlama, buğulama) gazı azaltır. Brokoli, karnabahar, kuru baklagiller ve soğan gibi gaz yapıcı gıdalardan kaçınılmalıdır. Zencefil çayı ve nane çayı da rahatlatıcı olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 346 göst.
Gaz yapan ve yapmayan yiyecekler
28 Aralık 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Sedadz (356 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 451 göst.
Gaz yapmayan yiyecekler
8 Haziran 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Merveikram (9 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 427 göst.
Gaz yapmayan yiyecekler nelerer
22 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Nagehannn (193 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 622 göst.
Tadımlar başladım gaz yapmayan sindirimi kolay yiyecekler nelerdir?
2 Haziran 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde MHacer (384 puan) tarafından soruldu

1,491,307 soru

24,370,006 cevap

347,940 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...