Yaza güzel kiloları vermiş şekilde nasıl girebiliriz

Question

Kızlar ya yaza az kaldı 5 6 kilo fazlam var doğumdan kalan en kısa zamanda nasıl verebilirim eski kıyafetlerimi kotlarımı tişörtlarımı giyip inececik güzel görünmek istiyorum var mı bi öneriniz If diyeti yapıyorum 2 aydır sadece 1 kilo verdim başka ne yapabilirim yaza güzel girelim kendmizi iyi hissederim bi kıyafet giyince yakışsın şöyle istiyorum. Bu arada kilom 72 boyum 1. 72 

Answer 1

Boyum 172 ve 53 kiloyum keşke istemediginiz kilonuzu bana yollayabilseniz:)

Comments

Ya valla bende bunu hep düşünüyorum diyorum keşke böyle bir şey mümkün olsa kilolarımı veririm üstüne sana para bile veririm :)

---

Youtube bir kadın var kilo almak için tarifi var kendisi de denemiş almış kilo izlemenizi tavsiye ederim

---

Keşke canim hayir demezdim:D ölçülerim çok güzel fakat biraz daha etli olmak istiyorum bizim gibiler icin ideal kilo 62 gozuksede 59 bence o kiloya keşke gelebilsek:(

---

Gıcık kaptığım insan türü ;) kilo almak isteyiote alamayan

Answer 2

Sabah erken saat te uyan bi bardak ac karnına limonlu ılık su iç evini hergün dip köşe temizlik yap  spor niyetine al sana 4,,, 5 yağdan giden kilolar

Comments

Ben boyle yaparak 1 ayda 8 kilo verdim ama hergun yaptım ve inan sabah erken kalkmak okadar ışe yariyor ki sen bile fark edeceksin eğer uyanamazsan dus alabilirsin kendine gelirsin

---

Bende If diyetinden dolayı geç uyanıyorum ki kahvaltı yapmim

---

Hm anladım kuzum inşallah verirsin fazlalarini

---

İnşallah bakalım ramazan ayı yaklaşıyor o zaman da yediklerime dikkat etsem inşallah gider tek umudum oruç :)

---

Aynen bak ramaz ayin da dikkat edersem verebilirsin

Answer 3

Kiz 2 ayda 1 kilo cok az birebir uydun mu 4 5 kilo vrmen lazimdi

Comments

Ya şöyle yemedim yemedi ama bi yedim mi yedim yani öyle dim san ama ekmeği çok az yiyorum akşamlarıda genelde ekmek yemiyorum

---

Ahaha ayni ben gittim kilo verdim sonra aldim ya ekmek hic yeme cnm if diyet iyi yani yapinca insan iyi kilo veriyor

---

Tam anlamıyla yapınca oluyor neyse olmadı ramazan ayı yaklaşıyor o zaman tam yaparız diyeti :)

Answer 4

Günde 2 kepçe çorba birde akşam yemeği ile 22 kd verdm :) aslında diyet yapmadm kızım sagolsn diyelim :)

Comments

Ne güzel ya

Answer 5

Yemeyerek :) 

Comments

Çok sağol ben bunu nasıl düşünemedim :)

Answer 6

Hamile kalarak 

Comments

Ayy yok ben hamile kaldım hiç bi şey olmadı bana ne bulantı ne aşerme  eşim diyordu bu nasıl hamilelik

Answer 7

Canım olduğum yerde sayıyom giremiyor valla hep hayal

Comments

Kız 5 elti 6 görümce var bende hepsi zayıf düğün var buluşacaz mecbur 1 tanede değiller ki mübarek

---

Bence sen şimdiden oruç tutmaya başla kilo veremiyorsan hem sevap hem de zayıflamak :) onlar seni dal gibi görsünler hırs yaptım ben sende hırslan bence yoksa olmaz kendimizi bırakıyoruz hemen

---

Canım oruç tuttun mu sürekli açsın akşam yükelniyorsun mesele düzenli az yemekte

---

Aynen gündüz yemiyorum akşamda acıkıp yükleniyorum yemeğe

---

O yüzden oruç kilo aldırıyor canım

Answer 8

Ne kadar az yersen okadar çabuk olur seninki azmış üç haftada gider hadi bir ay de

Comments

Bende az bi an önce kurtulayım diyorum hep erteledim sıkı bi fiyet sporla gider ama bu gün yarın derken yaza az kaldı bayrama zayıf girmem lazım :)

Answer 9

Kesinlikle şekersiz 21 günü öneririm 4 kilo verdim ve iştahımı inanılmaz azalttı cildime de yaradı yüzüm artık daha pürüzsüz ve parlak 

Comments

Şu instagramda ki diyet mi

---

Bende ilk orda gördüm evet rafine şeker içeren şeyleri 21 gün boyunca tuketmiyorsun hem sağlık için hemde kilo vermek için çok güzel bir yöntem

Answer 10

Aaa aynı kilo aynı boy ama benim kilom göbek kalçada 

Comments

Benim biraz yanlar diğeride göbek