Kızlar zayıflamak isteyenler diyet ve spor yapamayanlar bunları uygulasın

Question

Kızlar 10 gün önce zayıflamak istiyorum yaza güzel girelim demiştim. Sezeryan oldum bir yıl önce göbek ve yanlarım kalmıştı eski kıyafetlerim olmuyordu çok üzülüyordum havalar soğuk bebekte var pek yürüyüş spor falanda yapamıyorum ama kendimce bi şeyler yaptım ve 10 günde 2 kilo 600 gram gitti. Akşamları ekmek yemedim pilav falan yedim ya da sarma dolma falan yedim ama önceden salata ve çorbayla karnımı doyurmaya çalıştım ana yemeğe gelince pek yiyemedim gündüzleri de kahvaltımı yaptım doyasıya ekemekde yedim yalan olmasın öğlen de yemek yemem zaten öyle kahve falan içerim öğlen ama maydanoz ve limon kaynatıp içtim suyunu çok faydası oldu onun sanki bi de günde bir fincan yeşil çay içiyorum zaten 5 6 kilo fazlam vardı o da böyle giderse oruçta araya girerse daha kolay veririm böyle diyet ve spor yapamayanlar için bu yöntemi deneyebilirsiniz. 

Answer 1

Kiz bu kadar yiyerek zayifladiysan masallah sana:)

Comments

Maydanoz limon suyu zayıflattı sanki bide akşamları sadece çorba salata yedim sayılır ana yemeği yiyemedim ve 7 den sonra hiçbir şey yemedim abur cubur tatlıda zaten yemem verdim valla bu şekilde

Answer 2

Yedıklerının yarısını yıyorum ben kılo veremıyorum neden ahshdhd

Comments

Ben tatlı ve abur cubur da yemem zaten hiç bi de akşamları 7 den sonra hiçbir şey yemiyorum taa sabah 12 bazen 1e kadar o saatlerde kahvaltı yaparım

---

Bende sabah kalktıgım gıbı yemezsem mıdem bulanıyor ya nasıl dayanıyosun

---

Kiz bu sekilde yapiyosan zayiflaman normal zaten

---

Ben alışkınım şimdi ücretsiz izindeyim ama çalışıyorum normalde ve çok erken gidiyorum okula ve okulda da öyle içim almıyor hiç bi şey yemem sadece bi çay ve ya kahve içerim ta bire kadar eve gelince yerim evde de alıştım o şekilde kahvaltı yaparım

---

Evet normal bazıları veremiyoruz demiş ona şaşırdım ama kendimi zorlamadan verdim kiloları paylaşmak istedim kilo vermek isteyenler denesin diye

Answer 3

kizzz ben boule yesem daha alırım  67 hedefim  55 hiç sanmiom  safece sezryan gibek ve yanlarım  var elmalı sirke iicom2 ekmegi kestim  safece sabah  1 tane  başka yok  ama yinde gitmiyor lanet olsun 

Comments

Limonu önce sıkıyorum suyunu ayırıyorum. Daha sonra o limon kabuklarını bi de maydanozu sapıyla beraber kaynatıyorum sonra o limon suyunda ekliyorum o suya gün in 3 4 bardak içiyorum özellikle sabah aç karnına bi de akşam yatmadan içiyorum çok iyi ödem falan kalmıyor bildiğin zayıflıyorsun

---

kactane maydanoz kaç yaprak koyusun iicne

---

Yarım demet maydanoz bir tane de limon

---

tamam canimm bende dün basladim  bakem  :)

---

Hadi bakalım inşallah işe yarar

Answer 4

Bende bunları yapıyorum hatta vakit buldukça egzersiz yapıyırum yeşil çay içiyorum gece uyumadan önce yoğurt kürü yapıyorum tam buğday ekmeği yiyorum ama gitmiyor kilom hep aynı kikodayım tartıda sabit delireceğim 

Comments

Ekmeği sadece kahvaltıda 3 4 dilim en fazla yiyiyn öğlen ve akşamda yemeyin ben öğlen hiç bi şey zaten yemezdim ama maydanoz suyu iyi geldi bi de hiç bir şekilde şeker hamur işi ve abur cubur yemiyorum ben  bu şekilde verilir bence mutlaka

---

Kuzu abur cubur yemem hamur işi arada yerim akşamları da ekmeği her zaman yemem zaten