Kızlar burdan okuduğum postlar kadarıyla biliyorum çok bi bilgim yok uygulamasını indirdim ama ücretli gerçekten işe yarıyor mu yoksa uygulamaya gerek yok mu aydınlatırsanız sevinirim sağlık açısından kötü zamandan geçiyorum kilo yüzünden bel sırt ağrısı bacak ağrısı dış görünüşü beğenmeme sinir stres iyice saldım bebekten sonra doğum kiloları hala duruyor pazartesi dahiliye gidip kan vericem troidlerle alakalı ordan da diyetisyene yönlendirme isticem eltımde koşu bandı aynı binadayız eğer verirse bi kaç aylığına koşu bandını almayı düşünüyorum en azından bi yerden başlıyım diyorum metabolizma yavaş çalışıyor o kadar diyete başladım bana mısın demedi ve sürekli pes ettim epilepsi ilacı kullandığım için kafama göre zayıflama çayı da alamıyorum sizce aralıklı oruç programını indirmeli miyim ya da bu konu hakkında siz beni bilgilendirir misiniz nasıl ilerliyor