Kızlar bugün hiç diyet yapmadım full yedim aklınıza ne gelirse yani :) dolu dolu şimdi kaçamak sonrası ne yapabilirim ben yarından itibaren ne yapsam oruçta tutuyorum ödem için veyatta başka bişey diyetisyenle zayıflayan veya bilgisi olan anlatabilir mi