Şu sezeryan göbeği meselesi

Question

Kızlar 24 yasinda 81 kiloyum. 2 yıl ard arda sezaryen oldum. Çok kötü bir göbeğim var. Goguslerim ve kalcam büyük değil. Bacaklarım da öyle kalın değil. Tek sıkıntım şu koca göbek. Ben 60 kilo olmayı istiyorum ama çok mu zayıf sıska gözükürüm? Boyum 1.66 ideal kilom kaç olmalı sizce? Ayrıca midem de çok hassas ağrıyınca ölüyorum ağrısından :(

Answer 1

Eritemede. Tekrar hamile kalan ben ;)

Comments

Ayy sus sus en korktuğum şey kız:(

Answer 2

Boyum 1.67 60 kiloyum çok zayıf değilim normal kilodayım. Yani çok abes durmaz 

Comments

Anladım canım benimde hayalim :) bekarken nasildim yaaa :(

Answer 3

İdeal kilon 55 kuzucum. 60 ile sıska olmazsın. Düzgün bir beslenme düzeni ve egzersiz ile çok çabuk da kilo verirsin yaşın çok genç çünkü :)

Comments

Teşekkür ederim kuzum. İnşallah ya şu 80 den Bi kurtulsam kurtulamadım gitti. Aslında 1 hafta da 3 kilo vermiştim ama bozdum işte diyeti

---

Kuzum bir haftada 3 kilo çoook fazla bir rakam. Muhtemelen aç kalarak zayıflamaya çalışıyorsun. Bu tarz diyetleri hem uzun soluklu yapamazsın hem de sağlıklı olmaz. Vücudun kendini kıtlıkta sandığı için yağ depolar kasların erir. Oradan kilo verirsin. Sağlıklı beslenerek işte haftada 1-1.5 kilo gibi vermen lazım

---

Canım sabah iki haşlanmış yumurta peynir ceviz yerdim. Ekmeği ve şekeri kesmiştim yemiyordum hiç. Akşam da ne yemek varsa ekmeksiz yerdim. 6 dan sonra yemezdim

---

Öğle yemeği yok. Ara öğün yok. Ekmeği kesmek yerine tam buğday ekmeğe geçmek lazım. Karbonhidrat almazsan süzek olur o kaslar. Karbonhidrat alıcaz ama sağlıklı karbonhidratlardan alıcaz. :)

---

Vallaha ben paldır küldür girmişim bu diyete bilinçsizce:D

Answer 4

Çok doyana kadar yeme tabi çocuğun ek gıdaya geçtiyse sonra hafif hafif göbek kaslarını geliştirmek için hareketler yap 

Comments

Yok canım aslında 1 hafta da 3 kilo vermiştim ama bozdum diyeti. Sadece sabah kahvaltısı yapardım akşam 6 da yemeyi bırakırdım

Answer 5

İdeal kilonuz kabataslak hesapla 56.

Comments

Teşekkür ederim canım inşallah tartı da o rakamı görmek nasip olur

Answer 6

160 boy ile 46 47 de geziyodn ikinci çocuktan sonra 78 ile doğuma girdim çocuk şuan 9 aylık ben 50 düşmüşüm inşallah daha vermem diye dua ediyorum gerisini sen düşün zayıflık kadar berbat bişey yok 

Comments

O da çok kötü canım yaa. Kilonun fazlası da azı da kötü. İkisinde de insanın giydiği üstüne yakışmıyor