kizlar kendimi çok saldim bu aralar surekli yiyorum ve disari cikasimda gelmiyor ilk gebeligimde cok dikkat ediyodum gebelik boyu sadece 10 kilo almiştim duzenli yuruyus falan yapardim
ama şimdi uzermde bi yorgunluk var gecmiyor
nasil duzene sokabilirim kendimi bana akil verin 80 kio olmişim bu gidişle 100 olcam cok korkuyorum