Ayak altına 3 yemek kaşığı hakiki zeytinyagi ve 3 tane organik sarinsak ez icine dolapta 3 saat beklet kizlar uyumadan önce yarım saat önce çıkar sonra bir gzul3 ayak altlarına ywdirerk masaj yap bir çift ince çorap giydir şıp diye kesiyo oksuryo bolca şu icir tavuk suyun aşehriye çorbası yap yedir ne kadar yerse o kar