Acı - bant falan bunlari yapma zaten canım.
Azaltarak kes. Birden kesersen boşluğa düşmüş gibi hisseder ve seninle de arasında güven bağı zedelenebilir. Atıyorum günde5 defa mi emiyo günde 3e düşüneceksin. Her meme vaktinde oyunlar bulacaksın dikkatini dağıtacaksin azaltarak kes. Korkutarak falan kesme sakın