Bir Soru Sor

Kızlar 10 kg vermem lazım varmı önerileriniz?

0 oy
281 göst.
Diğer kategorisinde (25 puan) tarafından
10 aylık oldu bebişim artık vermem lazım kilomu 65 im 55 hedefim şöyle kilo vermeye yardımcı önerileriniz varmıdır? Egzersiz olur detox olur herşey olabilir çok istikrarliyim kafaya taktım

10 Cevaplar

0 oy
(2,097 puan) tarafından
Diyetisyen+Yürüyüş+Pilates 3 aya kalmaz fıstık gibi olursun başka sağlıksız yollar deneme boşuna
1 önceki yorum göster
(2,097 puan) tarafından
Dikkat edersen pilatesi sonuncu olarak yazdım ilk ikisini yaparsan o vücudunu şekillendirip daha da güzel olmanı sağlar ama yürüyüş ve diyetsiz hiçbir işe yaramaz tabii ki
(25 puan) tarafından
Tamamdır çok teşekkürler ♥️
(597 puan) tarafından
Diyetisyene ne kadar masraf çıkıyor acaba
(483 puan) tarafından
12 Seans 600 lira 3 ay boyunca her hafta gidiyorsun
(2,097 puan) tarafından
Bedavaya da var (devlet) seans ücreti 1000 TL olan da. Bütçene bağlı
-Reklam-
0 oy
tarafından
Emiriyor musunuz 
(25 puan) tarafından
Evet ama galiba sütüm çok azaldı ek gıda falan derken bitti gibi bitek gece emziriyorum
tarafından
Diyetisyen en mantıklısı bi de günde 2,5 .3 litre su içmeye özen gösterin direk etkı edecektir ben 65 girdim doğuma emziriyorum 2 ay olacak haftaya 55 kaldım günde 3 litre su tüketiyorum ama ****** gibi yiyorum valla)))
0 oy
tarafından
Canım ben bol bol su içerek verdim günde en az 3 em fazla 4 litre iciyirdum ama 6 ayda 73 ten 55  e düştüm 
(25 puan) tarafından
Bende 75  doğurdum hep büyüklerim yüzünden 10 kilo verebildim kalakaldım şimdi böyle hep bana aman sütun gider çoğalsın diye diye sisirdiler beni keşke o kadar yemeseydim
tarafından
Su mu
tarafından
Evet su  ile verdim ama ekmeğide  azalmıştin  emziriyirdum
tarafından
Bende emziriyorum diyet başlamıştım ama hiç su icemiyorim diye zayiflamadim demekki
0 oy
(12,957 puan) tarafından
Ben yediklerime dikkat ederek 4 kilo verdim sürdürebilsem devamı da gelir diye düşünüyorum beyaz ekmek pilav makarna hamur işleri şeker vs tamamen çıkarttım hayatımdan desem yalan olur ama baya azalttım yaz olduğu için sebze yemekleri yapıyorum onlarında sularını yemiyorum çoğu zaman fırsatım oldukça da yürüyüş yapıyorum 
(25 puan) tarafından
Aslında bende aşırı yiyorum ya hemde çok aşırı :) tatlılar hamurlar kızartmalar bı sure annemlere gitmesem veririm heralde
(12,957 puan) tarafından
Kız ben sana göre çok kiloluyum 7 aylık benim de bebeğim ilk emzirmeye başladığımda baya zayıfladım hatta hamilelik öncesi kiloma ulaşmıştım sonra bir açıldı iştahım hepsini geri aldım tabi bunda annemlerde geçirdiğim 40 gününde etkisi var simdi döndüm kendi evime daha orantılı yiyorum sevdiğim şeyi de pisirsem az pişiriyorum az yiyorum annemlerde  tabağıma yemek koyduklarında daha var mı ben bunla doymam diyordum
(25 puan) tarafından
Bu şey degilmi ya beeen:D bidaha gitmicem valla annemlere
0 oy
(2,688 puan) tarafından

Bugün bende başladım rafine şeker beyaz ekmek bıraktım yürüyüş yaptım geldim. Aslında uzun süredir spor ve dikkat ediyordum 3 haftadır saldım biraz tekrar başladım. 

Ben akşam yemeğinden sora 12 saat en az açlık yapıp kahvaltı yapıyorum 2 veya en az 3 öğün öğün aralari 4 5 saat olucak bunu uzun süredir yapıyorum 
0 oy
(1,136 puan) tarafından

Tüp Bebek tedavisi için 6 ay gibi kısa bir süre 22 kilo vermiş biri olarak söylüyorum öncelik irade , ikinci sabah aç karnına ve akşam üzeri tarçınlı türk kahvesi açlığını müthiş bastırıyor ben inanılmaz faydasını gördüm akşam 7 den sonra yeme ekmeği abur cuburu azalt birazda hareket bitti gitti bacım:kissing:

(25 puan) tarafından
Çok teşekkürler öneriler için motive oluyorum ♥️
0 oy
(352 puan) tarafından
Emziriyosan bence emzirmenin bitmesini bekle..Ya da çok ağır bir diyet uygulama bitene kadar.. Bol su iç.. Çok önemli..Emzirmeyi bırakınca gündüz abartmadan tabi canının istediği şeylerden ye, akşam 6'dan sabah 10'a kadar hicbirsey yeme..Bir de yürüyüş veya leslie yapabilirsin.Akşam aç durursaniz mutlaka kilo verirsiniz.Ve su içmeniz önemli.Bu şekilde uygularsaniz mutlaka kilo kaybi olur..Kilo kaybetmek için kalori açığı olusturmalisiniz.Yani aldığınız kaloriden daha fazlasını harcamalisiniz..Benim şahsi fikrim diyetisyene para vermeye gerek yok.
(25 puan) tarafından
Çok teşekkürler öneriler için motive oluyorum ♥️
0 oy
(606 puan) tarafından
Her lokmayı 20 kere çiğne ılık limonlu su 3 litre günde 1 fincan yeşil çay 2 ayda 8 kilo vermiştim 64 den 56 ya düştüm 
(25 puan) tarafından
Waaaooowww tam istediğim kilolar ve aynı kilodan
0 oy
(1,674 puan) tarafından
Emziriyorsan günde bir öğün se bile sakın detoks suları içme kızım 8 aylık o su yüzünden mahfuldu sakın sakın içme limonlu özellikle 
(25 puan) tarafından
Aaa sıkıntı mı yapiyor onlar ilk defa duydum kullanmadım ama öneren olsa kullanacaktım acikcasi
(1,674 puan) tarafından
Hayır ypma kızım bayılma noktasına geldi
0 oy
(10,021 puan) tarafından
Ekmek makarna pilav hamurisi kizartma paketli gida fastfood bunlari kes bol su ic gundede en az 1 saat yokuşlu yollarda yuru bak.nasil veriyorsun
(25 puan) tarafından
Hadi inşallah
(10,021 puan) tarafından
Hamilelikte 56 kilodan 75e ciktim. Oglum 7aylikken 50 kiloydum
(25 puan) tarafından
Ay ne güzel çok şanslısınız

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 1,011 göst.
10 kilo vermem lazım
9 Nisan 2020 Diğer kategorisinde zeyneb34 (191 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 81 göst.
telefon almam lazım önerileriniz varmı
2 Ocak 2023 Aile kategorisinde Pamuk şekeri (1,291 puan) tarafından soruldu
+1 oy
13 cevap 453 göst.
Kizlar hocaya ne kadar vermem lazım?
15 Aralık 2023 Diğer kategorisinde ozgecangursoybursa (10,877 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 137 göst.
Yarın kan vermem lazım hastaneler kapalimi
1 Ağustos 2023 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu

379,364 soru

11,355,632 cevap

34,832 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...