Depresif , sinirli, mutsuz olmanın tabiki ilişkilerinizle alakası olduğu gibi beslenmeyle de alakası var.
Probiyotik almaya , kan değerlerini normal tutmaya düzenli uykuya ihtiyacımız var. Takviye alınmalı D vitaminine de bakılmalı mutlaka baktırın kendimize iyi geleni yapmak zorundayız başka kimse bize yardımcı olmuyor iyi olmamız için.