Bunlar degilde ablam birkac bisey yapiyodu ama bi 20 kilo verdi gercekten sabahlari kahvaltidan 1 saat once 1 sise sade madensuyuyla ayran yapiyodu icinede yarim limon sıkıp iciyodu bide aksam yemekten 1 saat once iciyodu ekmegi hayatindan cikartmsti hamurisinide tabi sadece haftada 1 gun disardan yerdi kendimi odullendiriyorum derdi onada valla baya kilo verdi saglikli bi sekilde