Nasıl kilo vericem??

Question

Doğum yapalı 21 gün oldu yaklaşık 70 kilo ile Doğuma girdim doğumdan 10 gün sonra falan tartıldım 7 kilo vermiştim. Zaten kendisi gitti bebekle beraber ben bir şey yapmadım. Önceden zayıftım şimdi göbek hala duruyor ve sarkması dan öyle kalmasından çok korkuyorum. Çatlaklarım da var çook kötü duruyor. Kendimi gördükçe sinirim bozuluyor cidden. Nasıl vericem ben bu kiloyu. Ya da o sarkan deriyi ve çatlakları nasıl geçiricem

Answer 1

Emziriyorsan diyet yapamazsın günde 3+lt su içmeye özen gösterin hem sut yapar yağ atar ben 65 ke girdim 54 oldum sadece su ile. Emziırırken aldım 56yim şimdi  

Answer 2

Önce hayırlı olsun canım

 catlaklar Gitmez ben 20 kilo aldım 3 ayda 20 kilo da gitmişti extra bisi yapmadım bul sıvı tüket diz üstünden göğüs altına kadar olan korseden aldım hala daha takıyorum hamilelik öncesi kilomu da vermek istiyorum karın egzersizleri var sikilasmak için ama doktorum 6. Aydan sonra başla dedi sanırım rahim anca toparliyor

Comments

Oyy çatlaklarla gitseydi iyiydi. Göbek varken sorun değil de göbek gidince cidden kötü duruyor

---

Maalesef canım artık oturup güzel bi egzersiz yapmamız lazim

Answer 3

Korse boş ya