Anne adaylarının günlük sıvı alımına özen göstermesi, çorba, ayran, taze sıkılmış meyve suyu gibi sıvı gıdaları bol bol tüketmesi tavsiye edilir.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Tek tip beslenme yerine öğünlerde her besin grubundan yiyeceğin bulunmasına, yeterli miktarda protein alımına dikkat edilmelidir.
Bol bol dinlenilmeli, oksijen taşınmasını kolaylaştırmak için hafif, vücudu zorlamayan egzersizler yapılmalıdır.
Böyle bir şey buldum belki işe yarar