Bu leslie nasıl bişeymiş böyle ☺️

Question

Bugün leslie yaptım 15 dakika anam sanki 3 kilometre yol yürüdüm ☺️

Basit görünüyordu valla öldüm yorgunluktan shshshshs bacaklarım çok ağrıyor tabii çiğlikte var çok yordu bugün beni 

Var mı evde leslie yapan 

Answer 1

Bir ara yapmıştım bıraktım 

Comments

Aslında bırakmamak lazım

Answer 2

Lesli mesli yok, oryantal var bol çıstaklı

Comments

Od olur ama leslie daha etkili nihoo

Answer 3

Ben 5 gün arka arkaya yapmıştım birde biraz dikkat ederek 1 haftada 1.300gr vermiştim ama ara verdim derken geri aldım kilosu hahaha of niye bu kadar zor diyet yapmak bi şekilde istikrarli olamıyorum 

Comments

Ben diyetisyene gittim canım perşembe günü 2 gündür listeye uyuyorum günlük 25 dakika leslie yap yada en az 30 dakika yürü dedi bıhğn çok zorlandım leslie de

---

Kız ben günde 40dk yapıyordum tabi ertesi güne bacak ağrısıyla uyaniyorsun da beni zorlamadi leslie bende diyet sıkıntı en fazla 1 hafta sürüyor :( sen başarirsin inşaAllah

Answer 4

Leslie ne kız cahilliğime ver ilk kez duydum :D

Comments

Estağfurullah cnım youtu.be yaz leslie diye çıkıyor hemen

Answer 5

Ben yaptım ve 20 kilo verdim ama 1 senede :D çok yavaş verdiğim için geri almadım. Kolay görünüyor ama çok etkili ben diyet yapmadım o yüzden yavaş verdim diyetle daha hızlı verirsin aralıklı oruç mesela leslieyle birlikte çok güzel etki ediyor

Comments

İnşallah canım başladım bakalım :)