Bir Soru Sor

Kızlar bakın hele zayıflama icin kendime bı düzen kurdum sizce nasıl

0 oy
204 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (374 puan) tarafından
Kızlar ben 60 kiloyum ama boyum kısa olduğu için fazla duruyor ve ben çok rahatsız oluyorum

Şimdi ben sabah kalkınca aç karına 1 bardak suya bal ve çörek otu yağı karıştırıp içiyorum sonra günlük sadece 1 öğün yemek yiyorum yani sabah yersem akşam yemiyom akşam yersem Sabah yemiyom ve günlük 1 saat yürüyüş yapicam 2 gündür başladım bu diyete ama zararı olur mu bilmiyorum bide göğüslerim de var eğer zatiflarsam inş giderse iyi ama girmezse aldırmayı düşünüyorum çünkü aşırı piskolojimi bozuyor 

9 Cevaplar

0 oy
(2,016 puan) tarafından
Tek ogun metebolizmani yavaslatir 3 ogun ve az yemeni tavsiye ediyorum
(374 puan) tarafından
Hadi ya
(2,016 puan) tarafından
Ilk gunler kilo hizli gider fakat sonra alistikca yemek gelmiyor diye kilo verimi cok yavaslar hatta durur
-Reklam-
0 oy
(224 puan) tarafından
Canım ben diyet yaptım 60 kiloya gelmek için ve sabahları diyetisyenim suyuna bir kaç damla limon sık öyle iç demişti aç karınla tabi
(374 puan) tarafından
Faydasını gordun mu peki
(224 puan) tarafından
Evet canım bide ben diyetsyenden yardım aldım
(224 puan) tarafından
İki kaşık yoğurt bir çay kaşığı zerdeçal bir çay kaşığı tarçın karstr ye oda ödem yakiyo
0 oy
tarafından
Bal neden uyanınca?

Ayrıca tek ögün beslenmen doğru değil. 3 ögun beslenip az az yemelisin. Sabah yediğin ile gece yatarsan bı sefer Allah korusun farklı hastalıklar çıkar vücudun güçsüz düşebilir. 
(374 puan) tarafından
Ya ne bilim bazı tanıdıklar öyle dedi o zaman az az yemeliyim
tarafından
Tabiki az az sık sık. Meseala ara öğünlerde olmali
0 oy
tarafından
Doktorun bana  asla yemeden zayıflayamazsın bunu unutma dedi canım bence hata yapıyorsun 
(374 puan) tarafından
Hm o zaman az az yemeliyim aç karına zayıflama olmuyor mu
tarafından
Aynen canım bak ben 10 gündür diyetteyim 3 kilo verdim 3 ana öğün 3 ara öğün yapıyorum imkanın varsa diyetisyene gitmeni tavsiye ederim
0 oy
(3,648 puan) tarafından
Tek öğün beslenme diyetisyenler 2 öğün yemek ayrıca ara öğün vererek zayıflama programları yapıyor 
0 oy
(3,328 puan) tarafından
Canim aralikli oruc mu ne var. Onu bi arastirsana.

Kahvaltiyi es geciyorsun bi kahve iciyon sabah. Öğlen yiyon bide aksam 6 da. Ama sonrasinda cay sudan baska bisey yemiyorsun. Diyetisyenlerde oneriyo
(374 puan) tarafından
Hadi ya bı araştırayım onu
(3,328 puan) tarafından
Bak bi canim cok kilolu olmayanlar daha hizli veriyor diye biliyorum. Seninde oyle cok kilon yok
0 oy
tarafından
1 öğün yiyerek nasıl yaşarsınız, oruç tutarken bile 2 öğün yiyoruz. Karbonhidrat ve şekeri kesin, ara öğün yapmadan 3 öğün yiyin , atıştırmayın ve yatmadan en az 4 saat önce yemeyi kesin. Bol su tüketin. Zaten 1 saat yürüyüşü de haftada 4-5 kere yaparsanız, sağlık açısından bir sıkıntınız yoksa kilo vermemeniz için hiçbir neden yok. Vücudun da yakıta ihtiyaci oldugunu dusunursek, yakiti bitince mecburen var olan yakıtı yani yağları kullanacak:)
(374 puan) tarafından
Öyle yaparim canım teşekkür ederim bu bilgiyi verdiğin için
tarafından
Rica ederim, kolay gelsin, zaten kilo verebilmenin ilk kuralı "karar vermektir"  siz de bayağı kararlı görünüyorsunuz
0 oy
(1,246 puan) tarafından
Canım baştan aşağı yanlış bi diyet diyette değil başka bişi bu.sabah akşam en az 2 öğün ye ve az ye günlük yürüyüşünü yap yine ve evde de Leslie yap 20 dakika en az günlük. Ayrıca detoks suları yapabilirsin netten bakıp. Sabah aç karnına sade türk kahvesi şekersiz. Metabolizma hızlandırır
(374 puan) tarafından
Leslie nasıl yani canım
(1,246 puan) tarafından
YouTube ye yaz canım Leslie 20 dakika diye çıkıyo videoları çok eğlenceli bişey bende başlıyorum yarın
(374 puan) tarafından
Tamam canım

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 285 göst.
Kızlar kendime çeki, düzen vermek istiyorum mesela sizler bakım olarak ne yapıyorsunuz
8 Mart 2021 Güzellik-Bakım kategorisinde Miros1995 (231 puan) tarafından soruldu
0 oy
19 cevap 1,477 göst.
Yeni çıkan gobusumu bı de ben atayım dedim :) bu günlerin hayalini çok kurdum
5 Nisan 2019 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
+1 oy
20 cevap 684 göst.
Ilk defa kendime kahve yaptim iciyorum hele su kahvenin bana yapilisini deyin bakayim
14 Ağustos 2020 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
13 cevap 606 göst.
Trendyoldan aldığım şeyleri kurdum sizce nasıl olmuş
16 Eylül 2022 Diğer kategorisinde Hayatbanadaguldu1 (30 puan) tarafından soruldu

380,047 soru

11,376,868 cevap

34,862 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...