Dogum yapalı benim 1 sene oldu, toparlayıcı tayt giydim, zayıfım ve kilo almadim yinede karnimda sarkiklik kaldı. Çözümü yok zannediyordum ama var canim. 1ay önce evde kendim spora başladım. Bebem öğle uykusundayken yapıyorum. Yo.tubeda sezeryan sonrasi alt karın sporu diye video var. Duzenli olarak 1 hafta yapıp ara verdim tekrar 1 hafta derken (gün gün resim cektim fark var mi diye) göbeğim 2 parmak geriye gitmes yani karın kaslarim sikilaşmaya başlamış coook şükür. Not: sporun ilk gunleri karın kaslarim tutulmustu, ameliyatlı gibi yatip kalkerken agriyordu ama devam ettim gecti. Deneyin hanimlar ne kaybedersiniz.