7 den sonra ağzınıza birsey sürmeyin yoğurt ve yesilcay çok yardımcı oluyor.tatli abur cubue yemek çok kilo aldırıyor. Ben fazla kilodan söyle kurtuldum sabah peynir yumurta bol slataa yedim öğlen 2 ceviz 2 kayısı sade kahve gbi yada 1 tane elma sonrasında kahve aksam bir hafta boyunca koca salata köfte yada tavuk yada balık değiştirin sikilirsabjz peynir koyabilirsiniz .ondan sonraki haftada yine sabah öğle aynı akşam salata koca bir kase yoğurt ve bir çeşit yemek yedim zaten vücut alışıyor bende kilo takıntısı var bir kilo alsam diyete giriyorum. Bejdede tam tersi evlendiğimde 60 kiloydum şuan 49 memnunum ama
Ben bekarken de göbekliydimnaparsam yapayim gitmiyor.
1,486,301 soru
24,299,351 cevap
343,961 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın