Yalniş yapıyorsun canım yiyeceksin ama sağlıklı yiyeceksin bol su içeceksin spor yapacaksın . Ve ilk diyete başladığın 1-2 hafta tartıda fazla göstermen normal çünkü yaktığın yağ bezlerinin yerini su alıyor ve böylece kilo almıs gibi duruyorsun ama sonra o bezelerdeki su kendini çekiyor ve küçülüyor sonrada kilo kaybı görmeye başlıyorsun . Pes etme devam et farkı göreceksin