Açılma olması için neler yapmalı

Question

İyi geceler kızlar. Bugün 37+1 oldum doktora gittim ilk doğumum sezeryan bunda normal istediğimi doktoruma belirtmiştim o şekilde ilerliyoruz şuanda. Bugünkü muayenede ağrılarım çıktı nst de zaten çok hareketli ağrın vardır dedi ultrasonda bakarken bi süredir de iri bi bebek olduğunu söylüyordu şuanda 3 kg olmuş. Yavaş yavaş sancıların yoklamaya başlamış sıklaşır gel normal alırız 21 kasıma kadar gelmezse sezeryana alırım irileşir dikişlerini açabilir dedi. Şimdi ben açılmam olması için neler yapayım bana akıl verin bu kesinlikle açılmayı çok etkiliyor dediğiniz ne var? Şimdiden teşekkürler 

Answer 1

O kadar şey yaptım bı halta yaramadı yani anlicagin bebek gelmek istediği zaman geliyor

Comments

Orası öyle tabi ama zaten sancılarım ara ara geliyor hiç yok değil sıklaşabilir sıklaşırsa ne yapmalıyım

---

Ssvd yapmak istiyormussun inşallah yaparsın arada ne kadar zaman var

---

Evet inşallah canım ocakta 3 yıl oluyor tam

---

İyi haberlerini bekliyorum inşallah bende ikinci doğumumu ssvd isterim tabi şimdi hamile değilim eğer gebe kalırsam

Answer 2

Bol bol yürüyüş ve hurma ye canim benim öyle olmuştu Rabbım bir avazda kurtarsın yar ve yardımcın olsun 

Comments

Yürüyüşü 30 dk yap dedi doktorum neden bilmiyorum. Sağolasın kuzum

Answer 3

Squat yapmalisin sancin olduğu an squata başla sanci durunca squati birak. Benim sancilarim gelince ağrıdan nstye bağlanamıyordum . Hemşire sanci gelince bağırma squat yap dedi hatta nasil yapildigini gösterdi elimi tuttu birlikte yaptk 

Comments

Plates topunda yapsam aynı şey mi oluyor

---

Kesinlikle... 20 tane squat çektim sancım vs hiçbir belirtim yoktu gecesi 36 haftalık erken doğuma gittim. Ben o gün yaptığım squat etkili oldu diye düşünüyorum

---

Bence aynı şey olmaz pilates topunda değil de ellerini önde bağlayıp nefes al ver yaparak dizemlerinde belini bukmeden egilebildigin kdr eğil kalk dinlene dinlene. 20 taneden fazla yapma ama

---

Timam canım teşekkür ederim

---

Ellerimi öne doğru uzatip nefes alip vererek topsuz egilebildigim kadar eğiliyordum . Eger suyum.gelmemis olsa ben squat çekerek açılmayı akil edemezdim bu defa doğuma gitmeden mutlaka yapicam

Answer 4

Ben bir hafta boyunca hergun yarim saat yürüdüm gun icinde 5 dakika boyunca merdiven inip çıktım 5hurma yedim sabah aksam toplam 10 hurma. Hergun melisa cayi ictim bir fincan. Squat yaptim bide sandalyeyi ters cevirip oturdum 15 dk boyunca. Hastaneye kontrole diye gittim yemin ederim sifir sancyla 8 santim acik varmis. Acil doguma alindim 

Comments

Sandalye olayını anlamadım nasıl ters çevirdiniz

---

Yani sandalyenin sirt kismina sirtimizi dayayip oturuyoruz ya ona gogsumu dayayip oturdum

Answer 5

10 cm açılmam olmasına rağmen ıkınma hiç olmadı sezaryen oldum. Sabah akşam merdiven inip çıkardım sabah akşam egzersiz yapardım hurma yerdum faydası da oldu açılmaya ama ıkınma olmadı hiç iki doğumu da çektik diyebilirim 

Answer 6

Gecen biri sicak suya oturmuş acilmam oldu yazmisti. Benim pek bi bilgim yok