Psikolojik olabileceği gibi fizyolojik nedenlere bağlı da olabiliyor gündüz yeterince beslenmediysen yanlış şeyler yediysen yanlış zamanlarda yediysen yeterince su içmediysen yeterince protein ve sağlıklı karbonhidrat almadıysan görülebiliyor. Ya da bazen dediğim gibi psikolojik veya alışkanlığa bağli da olabilir. Sebebi bulup ona göre çözüm üretmelisin. Ayrıca gerçekten bu şekilde bırak kilo vermeyi bir yerden sonra almaya da başlıyor insan o nedenle dikkat et.