Panik atak mi oldum acaba depremden sonra

Question

Deprem oldu ya ben uyaniktim ses ve sallantıyi anbean duydum ve yalnızdım 2 çocuğumla birlikte eşim çarşı mahalle bekçisi ve ful gece çalışıyor.hic deprem duymamıştım ilk oldu 27 yaşındayım yalnız kalamiyorum kayınvalidem kalıyor benimle her an gözüm avizede bı ses duyayım korkuyorum gece olsun korkuyorum gündüz bı şey yok pek.ama akşam olunca daraliyorum yatak odasindaydim deprem anında ve yatak odama.gormek istemiyorum dolap kapakları da raylı benim şıkır şıkır ses yaptı dolabı kendim açayım aklıma geliyor beesik sallıyorum aklıma geliyor basım dönsün deprem oluyor diyorum böyle böyle hasta edicem kendimi korkuyorum ama gerçekten korkuyorum hep biri mi kalıcak benimle nasıl alışacam yalnız kalmaya normalde kalıyorum ve çok seviyorum akşamları mesela yalnız kalmayı çocuklar uyuyunca dışarı izlerim çayım kahvem hırsızdan falan asla korkmam ama bu deprem çok etkiledi beni ve bu yazı benim en uzun ilk yazım oldu 

Answer 1

Burda geçen kış oldu .Yani hissedilen . Ben o günden beri gece rahat uyuyamıyorum.  Bizim burası bahçeli bahçeden yüksek değil.  Eşim camdan atlar hemen çocuklar ona veririm diyorum ama gerisi yok bende. 

Geçen kış eşime verdim çocukları normal kapıdan koştu çıktı ama çok zaman kaybı.  Düşündükçe delircem bak yine 

Answer 2

Bende panik atak var babamı kaybedince bunalıma girmiştim sonra annemle kaza yaptık annem beyin kanaması geçirdi çok korktum o gün bu gündür ufacık bi şeyde bile elim ayağım boşalır üzüntüden hastalanırım bişeyi duymak bile yetiyor kötülenmem için

Comments

Napacaz bu durumları nasıl baş edicez zamanla geçer diyorum ama geçen senelerde de gudnuz olmuştu bı deprem 5 siddetindeydi otururken yakalandım bu kadar etkisi uzun sürmedi bende yine yalnızdım ama bu seferki mafetti beni başka şey düşünmez oldum

---

Ben seninkinin korku olduğunu düşünüyorum zamanla unutursun geçər bence inş geçer panik atak çok farklı bişey içinde birşey seni mahfediyor hastalanıyorsun bildiğin hiç bişey yapamıyosun yıkık virane gibi kalıyorum

---

Allah yardımcın olsun ben korkuyla bu haldeyim her an tetikte gibi seni dusunemyorum o zaman

---

Sağol cnm